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冬天早上不爱起床怎么办 这样做可让你摆脱起床困扰

发布时间： 2022-03-09 18:30

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在日常生活中，冬天比较寒冷，相信不少人都会有赖床的毛病，也有人有不少困惑。那么冬天早上起不来怎么办及冬天犯困的原因有哪些?下面小编会给大家做详细介绍。

冬天早上起不来怎么办

早上起不来，一般是晚上睡得比较迟，这个我深有体会。冬天早上不爱起床怎么办 这样做可让你摆脱起床困扰所以建议大家如果想第二天早上准时起床的话，晚上一定要早点睡。不论什么时候，时间一定要把握好，不能到了上班时间还不知道。所以我们在睡觉前，一定要把闹钟调好，只能提前不能延长。晚上睡觉前，最好准备好备忘录，把明天要做的事或还没有完的事写下来。把要做的事情写下来放在枕边，当你第二天不想起的时候，一看的这个备忘录，你不想起也振作精神起来了。

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