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多吃水果可保护眼睛 多吃这些水果对眼睛好处多

发布时间： 2022-03-17 18:30

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含有维生素C的食物对眼睛很有益。多吃水果可保护眼睛 多吃这些水果对眼睛好处多维生素C是组成晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患白内障。已有研究显示，健康眼睛晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者眼睛的晶状体里维生素C的含量就少得多。

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