春季养生应该喝什么茶好 春季养生常喝6款茶对身体好

阳春三月，是养生的好时机。女人春季多喝养生茶，对养颜美容有很多好处。中医建议春季茶疗要先柔肝、护肝、疏肝，然后为度夏做好养脾健胃的准备。那么，我们在春季养生应该喝什么茶好呢？

1、麦香柠檬红茶

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

效果:通肠方便，可改善皮肤粗糙

2、菊绿茶

制作:绿茶5克、菊花12克、糖30克。煎水代茶饮，每天一剂。

效果:清热解毒，宁神明目。春天冷热，气候干燥，肝火赤头痛，适合酒醉，预防感冒。

3、绿豆冰糖茶

制作:绿茶5克，绿豆50克(破碎)，冰糖15克。用沸水提取，盖子浸泡20分钟喝。

效果:清热解毒。预防流行性感冒，治疗咽痛和热咳嗽。适合春季保健颐生。

4、枸杞茶

制作:取枸杞10克，加热水提取即可。

效果:滋养肾脏、肝脏、润肺、明目、强筋骨、改善疲劳。适用于肝肾亏损、病后体虚、老年体衰老者饮用。特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。

5、梨绿茶

制作:将梨破烂，榨汁，留汁去渣，汁液倒入泡好的绿茶水中，加入500毫升冷开水，加入冰糖即可饮用。

效果:冰糖和茶一起炖梨，不仅能消除痰火，润肺清心，还适合咳嗽、咳嗽失音的患者。

6、决明子茶

制作:决明子20克，用文火炒黄，用沸水提取，饮用即可。

效果:祛风，清肝明目，润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便干燥的患者更有效。