月经会给女性带来很多不便。有的痛经，有的水肿。今天就来说说月经水肿怎么了。
月经水肿是什么？
月经肿胀是指月经期间的肿胀。肿胀的部位和程度因人而异，但上述眼睑更为明显。上眼睑肿胀，明亮，患者有沉重感，严重的眼睑看起来像蚕宝
1、 月经水肿的女性不宜吃枣：枣具有补血的功能。有些女性在月经期间容易水肿和脚肿，这是湿重的表现。这些人不能吃枣。体质干热的女性不适合在月经期间吃枣，因为这很可能导致月经血过多，对身体造成伤害。
此外，由于枣富含糖，特别是干枣，不适合糖尿病患者服用补品。
2、 多吃红豆薏米汤:
月经期间，很多女生下肢或下腹水肿，因为红豆富含铁，有利尿作用，而薏苡仁有利湿作用。如果太麻烦，也可以买八宝粥或者吃现成的。如果容易下腹肿胀，最好限制盐的摄入。
3、 每天喝下6-8杯水：在月经前几天和月经期间，有些女孩不能穿她们最喜欢的裤子，甚至有些女孩甚至不能带结婚戒指，这些都没关系，只要这些天每天喝6杯-8杯水。远离高盐食物，坚持轻度运动，这样水肿问题就不会困扰你了。
2025-05-13
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