事实上，无论是男性、女性还是老年人，都会有肾损失。除了药物治疗，我们还可以在饮食中做些什么"手脚"下面我们来看看平时吃什么？补肾效果吗?
1.海参粥
配料：水发海参50克，粳米100克。
做法：将海参切碎，与粳米同煮，加入少许葱、姜、盐。
功效：海参有补肾滋阴壮阳功效，用于温补肾脏，主治虚弱，四肢酸软，盗汗多梦
2.羊腰粥
配料：肉苁蓉10克，羊腰一对，粳米100克。
做法：羊腰切碎与粳米、肉苁蓉同煮，补肾助阳，益精通便。
3.补肾汤
配料：猪腰一对，杜仲，核桃肉一两。
做法:将所有材料洗净入锅中，加入适量清水，用文火煮沸两小时，用少许盐调味。
功效:对泌尿系统有针对性的作用，如肾虚腰痛、遗精、水肿、排尿不畅、过频过急等特效。
四、百合甲鱼汤
配料：甲鱼、柴胡三钱，杏仁、贝母、前胡、百合、知母五钱。
做法:将甲鱼洗净，去除内脏，分段，用少量油煎；将中药洗净，将所有材料放入锅中，加入适量的清水。用武火煮沸后，用文火小时，用少许盐调味。
2025-01-02
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