您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

杨梅可以怎么吃?杨梅的养生吃法推荐

发布时间: 2022-09-25 09:00

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

杨梅酸甜的味道,让人满口生津,杨梅除了直接吃,还能怎么吃呢?

今天来教你哦。

那杨梅怎么吃呢?

杨梅汤材料:杨梅、冰糖做法:1.将杨梅洗净,用淡盐水浸泡20分钟;2.再洗后,锅中加入适量清水煮沸;3.挤出果肉汁,加入适量冰糖;4.过滤掉果肉,冷却,冷藏在冰箱里,味道更好。杨梅可以怎么吃?杨梅的养生吃法推荐

杨梅豆腐材料:杨梅、冰糖、牛奶、杏仁粉、琼脂、白糖做法:1.杨梅洗净盐水,浸泡后再洗净;2.冰糖、杨梅和水煮沸后,小火15分钟,冷却装瓶,制成糖水杨梅。

冰箱冷藏。

3、琼脂用冷水泡软,煮至琼脂完全融化。

牛奶煮沸后,加入适量白糖,与琼脂混合,搅拌均匀。

将杏仁粉放入水中稀释成露水,与热琼脂牛奶搅拌均匀。

6.稍冷后加入杨梅糖水,搅拌均匀,冷藏2小时以上。

酒酿杨梅材料:冷冻杨梅、酿酒、圆子,桂花、淀粉、冰糖做法:1.将冷冻杨梅放入锅中煮沸;2.放入小圆子大约两分钟;三、圆子上浮后加入酒酿、白糖,可加淀粉勾芡;最后撒上金桂花。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

杨梅有几种吃法 推荐4种杨梅美味吃法
杨梅有几种吃法 推荐4种杨梅美味吃法
1、盐腌杨梅杨梅若干,食盐适量。杨梅洗净后,用食盐腌制备用,越久越好。用时取数颗泡开水服。此杨梅具有理气消积,除胀的作用。适用于食积不化,胃肠胀满等病症。2、杨梅蜜饮杨梅200O克,蜂蜜适量。将杨梅去杂洗净,捣烂滤出汁水,放砂锅内烧沸,加人适量蜂蜜和水再煮沸即成。此蜜饮具有生津润...[详细]
发布于 2021-12-24

最新推荐

教孩子正确面对失败的方法
帮助孩子正确面对失败需要建立心理韧性、调整认知模式、培养成长型思维、提供情感支持、创造实践机会。1、心理韧性:儿童对失败的恐惧常源于自我价值感缺失。通过日常小事培养抗压能力,如鼓励完成拼图游戏时允许拆解重来,强调过程比结果重要。父母可示范处...[详细]
2025-04-25 07:59
给高中生煲什么汤有营养
给高中生煲什么汤有营养
适合高中生的营养汤品需兼顾补脑益智、增强免疫和缓解疲劳,推荐核桃芡实排骨汤、天麻鱼头汤、山药枸杞乌鸡汤、番茄牛尾汤、莲子百合瘦肉汤。1、健脑益智核桃芡实排骨汤含omega-3脂肪酸和磷脂,促进神经发育。将核桃仁30克、芡实20克与排骨同炖2...[详细]
2025-04-25 07:58
健身不能喝碳酸饮料吗
健身不能喝碳酸饮料吗
健身期间不建议饮用碳酸饮料,高糖分和酸性成分可能影响运动表现、肌肉恢复及代谢健康。1、糖分影响:碳酸饮料含糖量普遍超过每日建议摄入量,单瓶500ml可乐含糖约53克。运动后摄入高糖饮料会迅速升高血糖,刺激胰岛素大量分泌,导致血糖波动加剧,可...[详细]
2025-04-25 07:56
健身完可以喝无糖可乐吗
健身完可以喝无糖可乐吗
健身完可以适量饮用无糖可乐,但需注意电解质补充和代谢影响。1、糖分替代影响:无糖可乐使用代糖替代蔗糖,热量接近零,但人工甜味剂可能刺激胰岛素分泌。健身后身体处于糖原恢复期,过量摄入代糖可能干扰代谢调节。建议选择天然代糖饮品如赤藓糖醇气泡水,...[详细]
2025-04-25 07:55
熟牛肉尽量少吃的原因
熟牛肉尽量少吃的原因
熟牛肉过量摄入可能增加健康风险,主要原因包括亚硝酸盐残留、高嘌呤含量、加工添加剂、胆固醇负担及烹饪方式影响。1、亚硝酸盐风险:加工熟牛肉常添加亚硝酸盐作为防腐剂,长期摄入可能转化为亚硝胺类致癌物。建议选择标注“无亚硝酸盐”产品,或通过水煮、...[详细]
2025-04-25 07:53
啤酒兑什么饮料更好喝
啤酒兑什么饮料更好喝
啤酒搭配饮料可提升口感,推荐选择碳酸饮料、果汁或茶饮三类,需注意糖分与酒精相互作用。1、碳酸饮料:雪碧、可乐等碳酸饮料与啤酒混合产生绵密气泡,中和啤酒苦味。比例建议1:1,过量碳酸可能加速酒精吸收,饮用后需补充水分缓解胃部刺激。2、果汁类:...[详细]
2025-04-25 07:52
锻炼吃泡面算白锻炼了吗
锻炼吃泡面算白锻炼了吗
锻炼后吃泡面不会完全抵消运动效果,但营养不均衡可能影响肌肉修复和能量补充。1、热量平衡:泡面属于高碳水低蛋白食物,单次食用不会直接导致热量超标。运动消耗的热量仍会被抵消部分,但长期依赖泡面可能造成热量盈余。建议搭配鸡蛋或鸡胸肉增加蛋白质摄入...[详细]
2025-04-25 07:50