您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

冬季养生吃什么好?冬季几大养生药膳盘点

发布时间: 2023-01-10 09:12

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

一、归参山药猪腰

配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、芝麻油各适量。

做法:

1.将猪腰切开,去除筋膜末腺,洗净,放入铝锅中;

2.将当归、党参、山药放入纱中,扎紧口,放入铝锅中;

3.在铝锅中加入适量水,炖至猪腰熟透,取出猪腰,冷却后切成薄片,放入盘中;

将酱油、醋、姜丝、蒜末、芝麻油等与猪腰片混合。冬季养生吃什么好?冬季几大养生药膳盘点

二、白果萝卜粥

配料:6粒白果,100克白萝卜,100克糯米,50克白糖。

做法:萝卜洗净切丝,用热水焯一下备用。先将白果洗净,和糯米一起煮。米饭开花时,倒入白糖文火,煮10分钟拌入萝卜丝,出锅食用。

三、蒸人参鸡

配料:15克人参,1只母鸡,10克火腿,10克水发玉兰片,15克水发香菇,适量精盐、味精、葱、姜、鸡汤。

做法:

1.宰杀母鸡后,将头发去除内脏,放入沸水锅中烫伤,用冷水洗净;将火腿、玉兰片、香菇、葱、姜切片;

2.使用人参水泡打开,上笼蒸30分钟取出;

3.将母鸡洗净,放入盆中,放入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精,加入鸡汤(淹鸡),放入笼中,蒸至大火烂熟;

4.将蒸鸡放入大碗中,切碎人参,将火腿、玉兰片、蘑菇放在鸡肉上,将蒸鸡汤倒入勺中,煮沸,撇去泡沫,调整口感,倒在鸡肉上。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新推荐

菠萝没熟切开怎么催熟
菠萝没熟切开怎么催熟
菠萝没熟切开后可以通过与苹果或香蕉密封存放、大米埋藏法、高温环境放置等方式催熟。未完全成熟的菠萝含有较多菠萝蛋白酶和草酸钙结晶,直接食用可能刺激口腔黏膜。1、水果密封法将切开的...[详细]
2026-03-11 13:41
青色的菠萝怎么催熟
青色的菠萝怎么催熟
青色的菠萝可以通过与苹果或香蕉密封存放、高温环境放置、大米埋藏等方式催熟。菠萝未完全成熟时果肉较硬且酸涩,合理催熟能提升甜度和风味。1、水果密封法将青菠萝与苹果或香蕉装入密封袋...[详细]
2026-03-11 13:16
凤梨和什么放一起催熟
凤梨和什么放一起催熟
凤梨可以和苹果、猕猴桃、香蕉、芒果、木瓜等水果放在一起催熟。这些水果会释放乙烯气体,加速凤梨的成熟过程。一、苹果苹果是常见的乙烯释放水果,将凤梨和苹果放在密封的纸袋中,苹果释放...[详细]
2026-03-11 12:51
水果怎么催熟最快最有效
水果怎么催熟最快最有效
水果催熟最快最有效的方法主要有乙烯气体催熟、高温环境催熟、水果混放催熟、密封保存催熟、酒精喷洒催熟等。一、乙烯气体催熟乙烯是植物天然产生的催熟激素,利用乙烯气体可加速水果成熟。...[详细]
2026-03-11 12:26
苹果怎么催熟最快方法
苹果怎么催熟最快方法
苹果催熟最快的方法主要有密封存放、与成熟水果混放、提高环境温度、使用乙烯气体、大米催熟等。1、密封存放将未成熟的苹果放入保鲜袋或密封容器中,减少空气流通可加速乙烯聚集。乙烯是水...[详细]
2026-03-11 12:02
最快催熟芒果方法
最快催熟芒果方法
芒果可通过乙烯催熟、高温催熟、水果混放、大米埋藏、纸袋密封等方法快速催熟。不同方法适用于不同场景,需根据芒果成熟度和环境条件选择合适方式。1、乙烯催熟将未熟芒果与苹果或香蕉放入...[详细]
2026-03-11 11:37
水果催熟的3种方法
水果催熟的3种方法
水果催熟主要有乙烯催熟、高温催熟、混放催熟三种方法。合理使用催熟技术能改善水果口感,但需注意控制条件避免营养流失或变质。1、乙烯催熟乙烯是植物天然产生的催熟激素,利用乙烯气体或...[详细]
2026-03-11 11:12