冬季吃什么治感冒？冬季感冒养生食谱

感冒虽然比较常见，但是很多人感冒后就特别难好，特别是冬季的时候，如果感冒了可能症状会特别明显，吃药可能没有什么用，所以要通过其他的方法来治疗感冒，比如说我们日常生活中常吃的一些食物，那冬天感冒了吃什么好的快?冬季吃什么治感冒?

1、葱白

葱白有发汗解表，散寒通阳的功效。将葱白剥去外膜，去根须及叶，配合生姜等同服，有发散风寒的作用，可用于治疗风寒感冒轻症。也可配合其他解表药作为辅助药，以助发汗。

2、萝卜

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，冬天感冒了，多吃些萝卜对感冒的恢复很有好处。可以将萝卜和葱白、生姜一起炖汤，一天喝2-3次，效果非常好。

3、洋葱

洋葱气味辛辣，可散风寒，也具有抑菌的作用。冬天感冒了吃洋葱，可以刺激人体的肠胃功能，促进消化的同时，达到排毒的功效。也是十分有利于感冒恢复的。

4、大蒜

大蒜和洋葱有一定的相似度，但是大蒜的效果会更好，可是却因为有太多的气味而许多人选择不吃。实际上，冬天的时候，吃些生的大蒜对人体是有好处的，提高免疫力的同时，也能增强对抗感冒病毒的因子。而且冬天吃大蒜能抑制体内病虫的生成。

5、蜂蜜

冬天感冒了，喝些蜂蜜不仅能滋润呼吸道，缓解咳嗽症状，还能帮助身体增强对疾病的抵抗能力，增强人体免疫力。用蜂蜜和姜汁按1:1的比例调配服用，对风寒感冒引起的头痛、发热等有很好的缓解作用。

6、冬季感冒养生汤谱

一、小葱老姜汤

材料:小葱、老姜，红糖适量。

做法:

1、将细香葱、老姜分别冲洗干净，置小锅内;

2、加水1小碗，煎至半小碗，去渣留汤，加红糖少许即可。

功效:姜对发表、散寒有效;红糖具有祛风散寒、解毒的功效。此汤有发汗解表、止咳的功效，可辅治小儿风寒感冒伴咳嗽。

二、萝卜姜枣汤

材料:白萝卜1个，大枣若干，生姜、蜂蜜适量。

做法:

1、将白萝、生姜分别洗净，晾干，切成薄片待用;

2、将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。

功效:白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味，有预防感冒的功效。此汤有辛温解表、止咳化痰的功效，可辅治风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。