不知道大家是否喜欢吃白果呢，有一种苦味，但是确实是有去火消毒的作用，经常食用白果可以促进代谢，同时也可以有抗衰的作用哦，如何食用呢，今天介绍白果菊花蜜的做法，可以有美容抗衰的作用。
白果菊花蜜
[原料及制作]
白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200克、蜜糖适量。
将白果去壳，用开水烫去衣、去心，将白菊花洗净、取花瓣备用，雪梨削皮、取梨肉切粒;
然后，将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，猛火烧沸后改用文火煲至白果烂熟;
加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀便可食用。
[特点及功效]
清香淡雅，甜润可口。
白果含有维生素B、胡萝卜素，以及多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类，具有抗衰老、抗过敏、抗微生物主功效。白菊花和雪梨营养丰富，均具有清肺、润肤之功效。牛奶具有生津液、润大肠之功效。所以，本品具有祛斑洁肤、润肤增白的作用。牛奶菊花和白果一起搭配的话可以起到润燥的作用，生津止渴的同时也可以清肺润肤，是不错的养阴抗衰的首选饮品，也可以有区别的作用。
上面介绍了白果菊花蜜的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，清肺润肤美容抗衰又祛斑，而且还可以让你的胃口大开，，而且还可以有健脑益智的作用哦。是不错的美容抗衰区别的食谱哦。
2025-06-16
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