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西洋参莲子茶——养阴清热生津

发布时间: 2024-07-24 16:37
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西洋参大家都不陌生,也经常食用,一般泡水比较多,可以有补元气的作用,还有滋阴的效果,西洋参如何食用呢,泡茶的话也要讲究搭配的哦,下面的这款西洋参莲子茶是可以有清热生津的效果的,来看看制作方法吧。西洋参莲子茶——养阴清热生津

营养价值:

睡眠不佳时、心烦不适时、口干咽燥时

适宜人群:

阴虚体质患者、心烦失眠患者

禁忌人群:

无明显禁忌

西洋参莲子茶

所需材料

西洋参5克、莲子6克、冰糖适量

泡法

1将莲子放入温水中,泡发。

2将发透的莲子、西洋参放入锅中,倒入适量的清水,大火烧沸,加入冰糖,改用小火煮30分钟后关火,莲子可捞出来食用,茶汤待温热即可饮用。

西洋参莲子茶的功效与作用

西洋参性凉味甘,不仅可补气养阴、清火生津,还能增强机体免疫力。莲子养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳,清热消渴,心烦失眠,肠燥便秘。西洋参莲子茶这款茶饮具有补气养阴、气血双调、清热生津的功效,可辅助治疗阴虚体质者手心足心发热、心烦燥热、口干咽燥等。这样的一道茶品可以有很好的缓解失眠心烦的作用,对于经常压力大啊或是失眠的人群来说是不错的调理选择,同时也可以起到很好的滋补气血养阴的效果的呢。

西洋参莲子茶是一款很有养生作用的茶品,可以有很好的保健的作用,比如说可以滋阴去火,还可以有润肺止咳的作用,对于出现的乏力啊或是失眠心烦等等的一些问题有一定的改善,适合很多的人群,特别是白领人群,大家可以试试。

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