胃不好主要表现为消化不良、食欲减退等。日常生活中可以吃易消化的食物和富含蛋白质的食物来调理脾胃功能，如山药莲子粥、红豆薏米汤、鲫鱼豆腐汤、鸡汤等。
若出现严重的胃肠不适症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗。
一、食物
1.山药莲子粥：具有健脾益气的作用，且易于消化，不会增加肠胃负担，适合胃不好的人群食用。
2.红豆薏米汤：其中含有丰富的维生素以及多种矿物质元素，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有一定利水消肿的功效，对于改善水肿型肥胖有一定的帮助作用。
3.鲫鱼豆腐汤：比较清淡，容易被人体吸收利用，含钙量较高，能增强抵抗力，促进骨骼发育。
4.鸡汤：营养价值比较高，含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素等，能够为机体提供能量，而且还可以起到辅助补肾的作用。
二、药物
如果出现了明显的腹部胀满感、烧灼感等症状，则可以在医生指导下服用西沙必利片或奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗，从而缓解病情。
此外，患者也可以遵医嘱服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等益生菌类药物进行治疗，以调节肠道菌群，有利于疾病的恢复。必要时，也可遵医嘱口服胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等保护胃黏膜类药物，或应用盐酸雷尼替丁胶囊、法莫替丁片等抑酸剂类药物共同治疗疾病。
