孕妇一天能吃几个猕猴桃

正常体质的孕妇一般吃1~2个猕猴桃就可以了。猕猴桃虽然营养丰富，除了含有丰富的维生素C之外，也含有膳食纤维，以及很丰富的其他多种维生素、钙、镁、钾等多种矿物质元素，但是也不可以偏食，毕竟孕妇每天需要摄取很多种食物，吃太多猕猴桃有可能影响到其他食物的摄入，引起其他营养素的缺乏。

怀孕后需要的营养元素应该尽量全面、广泛，而一种食物包括猕猴桃等水果的营养素，通常是比较片面的，一般不能满足孕妇和宝宝的营养需求。所以，对于猕猴桃、葡萄、梨子、芒果、香蕉、榴莲、桑葚、火龙果等都不要偏食，每天应该吃多种食物，才能够满足母胎的营养需求。

怀孕后需要的营养元素应该尽量全面、广泛，而一种食物包括猕猴桃等水果的营养素，通常是比较片面的，一般不能满足孕妇和宝宝的营养需求。所以，对于猕猴桃、葡萄、梨子、芒果、香蕉、榴莲、桑葚、火龙果等都不要偏食，每天应该吃多种食物，才能够满足母胎的营养需求。

孕妇吃猕猴桃每天1~2个就可以了，不要吃太多。猕猴桃属于寒性食物，通常具有清热、泻火等作用，所以如果孕妇患有肠易激综合征、胃炎等情况，要避免吃猕猴桃等寒性食物，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状；先兆流产的孕妇也注意避免吃猕猴桃；少数对猕猴桃过敏的孕妇，也是要避免吃猕猴桃的。