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银耳燕窝的功效与作用

发布时间: 2024-09-18 14:26

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燕窝味甘,性平,具有滋阴降火、润肺止咳,美容养颜等功效,还可以提高机体免疫力。银耳味甘,性平,其主要功效为清热解毒,养肝健胃。两种食物搭配使用,有良好的滋阴润肺、提高机体免疫力的功效。

1、滋阴润肺:对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿,干涩,咽喉肿痛,声音嘶哑,五心潮热,失眠多梦,通过滋阴降火的作用,有缓解上述症状的作用。燕窝入肺经,对于肺火上炎导致肺燥引起的咳嗽,咳痰,食用银耳燕窝可以清肺火、滋润肺脏,达到止咳、止痰的作用。

银耳燕窝的功效与作用

2、提高机体免疫力:银耳燕窝中富含有多糖类化学物质,以及蛋白质等营养成分,能够刺激人体内免疫物质的生成和提高免疫物质的数量,在提高机体免疫力方面有一定的作用。

适宜人群:阴虚火旺者、免疫力低下者

禁忌人群:过敏体质者、血小板凝聚障碍患者

不宜同食名称:菠菜,白萝卜

不宜同食原因解释:1、银耳和菠菜一起同食,容易破坏菠菜中的维生素C,从而不利于人体维生素C的吸收以及消化。2、银耳和白萝卜一起同食,有导致出现皮炎的几率,不利于身体健康。

银耳燕窝的功效与作用

食用方法的名称1:炖粥

具体食用方法内容1:将处理好的银耳燕窝一起放入炖盅内,加入清水炖30分钟左右,可加入适当冰糖调味。

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发布于 2024-09-18

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