长痘多是指的长痤疮，患有痤疮的患者可以吃桑葚，但是在吃桑椹的时候也要多注意量。具体情况分析如下：
桑葚当中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、碳水化合物等营养物质，适当的吃能及时补充身体内所需要的营养物质，有助于促进疾病的恢复。从中医的角度上来看桑葚也具有健脾助消化的作用，适当的吃能够促进胃肠道蠕动，有助于促进体内毒素排出体外。
痤疮一般多是由于内分泌代谢过于旺盛、经常性熬夜、经常吃辛辣刺激性的食物等原因导致的，而桑葚属于一种清淡的食物，适当的吃也有助于促进疾病的恢复。
对于患有痤疮的患者，吃桑葚也要多注意量，以免吃的过多，增加胃肠道负担，同时还需要多注意其他清淡食物的摄入量。必要时需要在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗。
