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内庭准确位置和作用及功效

发布时间: 2024-09-30 14:19
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内庭穴是中医常用的穴位之一,位于足阳明胃经上。内庭穴位于足背第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,即次趾与中趾之间,脚趾缝尽处的陷凹中。适当按摩内庭穴具有多种作用和功效,可以帮助调理胃肠、清降胃火、调和气血、舒筋活络、调节肝气、促进血液循环等。

内庭准确位置和作用及功效

1、调理胃肠:按摩内庭穴可以帮助调理胃肠,缓解因饮食不当引起的腹胀、腹痛、反酸等不适症状,还可以改善消化功能,降低胃部内热,从而缓解胃火旺盛引起的口臭、舌苔黄厚等症状。

2、清降胃火:内庭穴是胃经腧穴,具有泄胃火的功效。适当按摩内庭穴可以清除胃热,改善因胃火引起的各种症状,如口舌生疮、牙周发炎、牙龈肿胀等。

3、调和气血:内庭穴可以促进人体的气血畅通,有助于调和气血平衡,从而改善身体整体健康状况。

4、舒筋活络:该穴位还具有舒筋活络的作用,可以缓解肌肉疼痛、僵硬等症状,促进身体的柔韧性和灵活性。

5、调节肝气:内庭与肝经相连,按压内庭可以调节肝气的平衡,有助于缓解因肝气郁结引起的各种不适症状。

6、促进血液循环:以适当的力度按摩内庭穴,可以促进血液循环,为身体各部位提供更多的氧气和营养物质。

内庭准确位置和作用及功效

但按摩内庭穴时,应由医生或按摩师进行操作,以确保按摩手法正确、力度适中。对于术后、妊娠期、皮肤感染或损伤、癌症治疗期间等特殊情况的人群,应避免按摩内庭穴。如有需要,请在医生的指导下进行内庭穴的按摩和调理。

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发布于 2024-09-25

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