孕妇也是可以喝乌梅泡水的，但是在喝的时候要多注意摄入量。孕妇属于特殊人群，平时尽量多喝一些白开水，可以更好的促进体内新陈代谢，对于孕妇自身及胎儿有一定好处。
乌梅从营养学的角度上来看，每100克当中含有的热量约为287卡路里，膳食纤维约为33.9克，属于低热量、高膳食纤维食物，孕妇适当的吃即可以补充体内所需要的能量，也可以起到预防便秘的作用。
乌梅属于一种中药材，味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺、涩肠、生津等功效，乌梅泡水饮用，常用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等病症。所以，孕妇可以在医生的指导下使用乌梅泡水喝，但是在喝的时候要多注意用温水泡饮，也要多注意摄入量，以免喝的过多，对食欲造成影响。
2025-06-10
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