橘子是热性水果，若进食较多，可能会引起消化不良、胃肠不适、血糖升高、口腔溃疡或牙齿问题，因此要适量食用。
1、消化不良：橘子中含有大量的柠檬酸和其他有机酸，如果进食过多，这些酸性物质就可能会对胃黏膜造成刺激引起消化不良、胃胀。
2、胃肠不适：在大量摄入时，还可能会因摄入的可溶性纤维过多，导致有腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适症状产生。
3、血糖升高：橘子中还含有大量的糖分，在长期大量食用时还不利于血糖稳定，可能会造成血糖升高。
4、口腔溃疡：过多的酸性物质对口腔黏膜造成刺激，还可能会增加口腔溃疡发生的几率。
5、牙齿问题：橘子中含有的柠檬酸和有机酸还可能会侵蚀、软化牙釉质，使牙齿变得敏感，易滋生细菌形成蛀牙。
部分机体较为敏感者食用橘子后还可能会引起皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应，这类人群则不建议再食用橘子，严重症状时需及时就医遵医嘱进行针对性治疗。
2025-05-23
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