一岁宝宝一般能吃板栗，但由于当前宝宝的胃肠道功能发育尚不完善，不可过多吃板栗，避免导致消化不良。
一岁宝宝在日常生活中可以添加一些辅食，可以给宝宝吃一些板栗，板栗的营养价值比较高，富含大量的蛋白质、氨基酸、铁、钙以及其他矿物质元素，能够为宝宝的身体生长发育提供必需的营养，尤其是板栗中所含有的铁元素，能够在一定程度上预防宝宝发生缺铁性贫血，但是一岁宝宝胃肠道消化功能仍然比较弱，避免一次性过多给宝宝吃板栗，否则会导致胃肠蠕动缓慢，出现腹痛、腹胀等不适症状。
一岁宝宝的辅食一定要多样化，避免给宝宝吃过于单一的食物，容易影响到宝宝的食欲，尽量多让宝宝吃一些蔬菜水果，能够补充水分和维生素，促进宝宝的生长发育。
2024-10-21
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