肠胃功能不好的人群不建议吃李子，李子含有多种酸性物质，可能会加重疾病或诱发疾病。
李子含有大量果酸、柠檬酸等多种酸性物质，会刺激胃分泌生成更多的胃酸，过多的胃酸可能诱发或加重胃痛、反酸、灼热等不适症状。李子含有丰富的纤维素，质硬，胃肠道不容易消化李子。过量食用后会增加消化道组织功能负担，从而引起消化不良的情况发生。肠胃功能不好的人群不太适合吃李子。
建议肠胃功能不好的人群在日常生活中要规律饮食，以易消化的食物为主，不要暴饮暴食，要定时定量。少吃寒凉的食物，尽量多吃温性且容易消化吸收的食物。少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃腌制熏制的食物，不吃霉变的食物。注意戒烟戒酒，适当的锻炼身体，保持心情舒畅。
2024-12-01
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