菊粉可以起到益生菌促生、改善消化功能、提高免疫力、降低血糖和血脂、抗氧化等功效和作用，需要正确服用，也可以到医院进行检查。
1、益生菌促生：菊粉是益生元，可以为肠道中的益生菌提供营养，促进益生菌的生长繁殖，维持肠道菌群平衡。
2、改善消化功能：菊粉具有调节肠道蠕动的作用，有助于预防便秘和腹胀，促进肠道蠕动，改善消化功能。
3、提高免疫力：菊粉可以增强免疫系统的功能，促进免疫细胞的活性，增强机体的抵抗力，预防感染和疾病。
4、降低血糖和血脂：菊粉具有降低血糖和血脂的作用，可以减少胆固醇的吸收和合成，降低血糖和血脂的水平，有助于预防糖尿病和心血管疾病。
5、抗氧化作用：菊粉富含抗氧化物质，可以中和自由基，减少氧化损伤，延缓衰老过程。
菊粉虽然有很多益处，但每个人的体质和反应可能会有所不同，服用之前需要咨询专业的
