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菠萝蜜核有毒吗 有什么营养

发布时间: 2024-10-15 06:01

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菠萝蜜核大家都知道的吧,是一种很常见的食材类型,也是可以食用的哦,可以补充丰富的蛋白质,钙质,以及矿物质,很多人都认为菠萝蜜核是有毒的,其实不是的,是可以食用的,有什么样的营养呢,来看看这些介绍吧。

菠萝蜜核有毒吗 有什么营养

菠萝蜜核有毒吗

菠萝蜜的果肉不仅非常鲜美,而且还能治疗一些疾病,具有非常广泛的功效。菠萝蜜去掉外皮,里面除了果肉之外,还有菠萝蜜核。很多人在吃菠萝蜜的时候,会将菠萝蜜核丢掉,其实,菠萝蜜的核也是可以吃的,煮熟很好吃,炖汤做菜味道很鲜美,营养充足,是养生补身的好材料!菠萝蜜核是可以食用的哦,而且还可以补充丰富的营养物质,当然也需要注意一些食用禁忌的。

菠萝蜜核的营养价值

菠萝蜜子食物营养价值高,有很多种菜系佳肴做法。菠萝蜜子无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。菠萝蜜子还具有较高的食疗营养价值。本篇介绍菠萝蜜子的营养价值剖析,食物食材营养手册,令您在生活中做到健康饮食。菠萝蜜核可以蒸着吃,或者是煮着吃都是可以的哦,而且还有很好的提高免疫力的作用和效果的作用。

一个菠萝蜜核内含热量160千卡、钙18毫克、蛋白质4.9克、镁27毫克、铁1.6毫克、维生素C16毫克、维生素E0.12毫克、铜0.27毫克、胡萝卜素1.1微克、钾400毫克、硒10.47毫克。

菠萝蜜核有毒吗 有什么营养

关于菠萝蜜核有没有毒,有什么营养,大家都知道吧。口感好,而且营养价值高哦,具有丰富的蛋白质和营养物质,对身体健康起到了很大的作用,提高代谢能力,养气血增强体质,大家赶紧试试吧。

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