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月子里能吃什么水果

发布时间: 2024-10-15 15:54

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食用水果之前可以用热水烫一下再吃,避免受凉引起腹痛、腹泻等症状,可以食用一些奇异果、大枣、苹果、木瓜、火龙果、葡萄、菠萝、香蕉、山楂、龙眼等水果,避免食用西瓜、柿子等寒性水果。月子里的女性要优先吃香蕉、苹果、葡萄、木瓜、橄榄、猕猴桃等水果。一般来说,做月子期间可以吃各种水果,水果含有丰富的维C等各种营养元素。

月子里能吃什么水果

坐月子多久可以洗头

在月子期间洗头发可以,尽量不要洗澡,可以用温毛巾擦拭一下身体,这样可以起到一个清洁的作用,而且在擦拭之后毛孔是打开的,这个时候需要注意保暖,否则容易引起着凉感冒。因为坐月子期间,还是比较推荐注意卫生的,洗头发以及洗澡都可以帮助产妇把一些污垢去除,以减少身上的细菌。坐月子一般在产后一周至两周左右就可以洗头的,但是因为个体差异不同,也需要根据自身的身体恢复情况而定。

剖宫产坐月子注意事项

月子里能吃什么水果

产妇在产后坐月子期间需要注意:如果体力恢复较好,应当尽早的下床活动,有利于宫腔内恶露的排出和子宫的恢复;剖宫产术后应尽早下床活动,勤翻身,有利于排气及预防肠粘连。还要注意观察体温的情况,如果发热,及时回院复诊,要排除产褥期感染。

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