番茄应该怎么吃 服用番茄要小心禁忌

蔬菜是我们每天都应该去吃的了，而番茄就是我们在生活中经常会吃到的蔬菜了，很多人每天都是会去吃番茄的了吧，那么既然番茄是很不错的食物选择了，我们应该怎么吃番茄比较好呢，我们需要注意的就是番茄的禁忌了，下面就让我们一起看看番茄的情况吧。

空腹时不宜食用

番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状，这样无疑就会对我们的肠胃健康造成伤害了，而在饭后吃番茄，这时候我们的胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。

切忌食用青番茄

番茄在没有成熟之前是绿色的，不同于其他的水果蔬菜，番茄在未成熟之前是万万不能食用的，因为青番茄中含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青番茄吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。特别是当青番茄开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青番茄变红以后，就不含龙葵碱了。

肠胃虚弱者不宜多吃

中医认为番茄性寒，肠胃虚弱者多吃番茄对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情，番茄虽然不错，但是毕竟是属于寒性蔬菜的一种了，容易对我们的肠胃健康造成影响，因此我们在生活中还是应该注意了，肠胃虚弱就别吃了。

上面就给大家介绍了服用番茄的禁忌了，可以发现虽然番茄是不错的一种蔬菜了，但是我们在吃番茄的时候也是需要注意方式和方法的了，特别是对于上面介绍的这些番茄的服用禁忌，是我们必须要去注意的了，尽量避免才可以更健康。