含钾的食物包括豆类、番茄、海带、蘑菇、橘子、香蕉等蔬菜和水果，高脂血症在饮食中，可以尝试多吃一些鱼类，鱼类含有丰富的蛋白质，脂肪量含量极低。钾元素在人的身体当中，可以帮助缓解高钠带来的一些危害，促进钠离子的正常排出，可以帮助高脂血症患者达到降压、降脂的目的。出现高脂血症，最好能够多吃一些含钾元素丰富的食物。甘油三酯高一般主要强调低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，新鲜的蔬菜中通常都富含膳食纤维。
甘油三酯高的原因和危害
甘油三酯升高，需要评估升高的严重程度，仅仅是轻度的甘油三酯升高，并不会造成太大的危害，控制饮食，尽量以低盐低脂的饮食为主，往往甘油三酯的数值会得到一定程度的下降，恢复到正常的范围。需要积极地降低甘油三酯的水平，如果通过饮食控制甘油酸酯含量偏高，可以选择降脂的药物，降低甘油酸酯的水平，首选的药物是贝特类。例如苯扎贝特，非诺贝特等药物对于降低甘油三酯有比较好的效果，还可以选择依折麦布来联合降低甘油三酯。而如果甘油三酯明显升高，有可能会导致胰腺炎或诱发一些心脑血管的疾病发生，例如可能会容易出现冠心病，动脉硬化或脑梗塞等疾病。
三酸甘油酯高怎么办
甘油三酯出现增高，需要根据具体的数值，决定治疗方案，如果血清甘油三酯大于1.7mmol/L，需要先通过生活方式的调整、降低体重、控制饮食、戒烟、限制酒精的摄入、增加有氧运动等。如果出现严重的高甘油三酯血症，数值大于5.7mmol/L，需要及时口服药物治疗，如贝特类药物、非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝塔特等，部分中药类药物，如血脂康、脂必妥等，平时考虑应用绞股蓝、罗布麻、丹参等进行泡茶。需要长期调整血脂药物，开始口服药物期间，需要6周内进行血脂、转氨酶、心肌酶的检查，达标后可以每3个月进行一次复查，如果出现转氨酶异常，需要尽早调整药物的用量或者种类。
