您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

素炒黄豆芽的做法

发布时间: 2024-10-17 14:21

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

虽然黄豆芽是一道生活中比较常见的食材,但它的营养成分和食用价值都非常高,所以很多人在日常生活中常常会食用它,其中比较常见的做法就是素炒豆芽。虽然这道菜听起来制作方法比较简单,却也很考验大厨的做菜能力和手法,下面就来看看这道看似简单的菜怎么做才能更加好吃,完美的将豆芽本身的风味发扬出来。

素炒黄豆芽的做法

首先要我们要准备制作菜品的材料,根据自己的喜好挑选不同长度的黄豆芽,500克左右就可以超出满满一盘。接下来再准备配料,这道菜需要葱姜蒜以及30克花生油,15克生抽,10克香油,10g料酒,3g盐,3g白砂糖,最好还可以准备出10克左右的淀粉。

准备好这些东西以后,我们就可以将买来的主材料稍微摘一下,将尾端带着褐色的须子彻底去掉,避免携带细菌或者是残留脏东西,做完这一步之后再用清水多冲洗几遍,然后捞出沥干。接下来将花生油全书倒入锅中,待油温适宜后放入葱姜蒜等大料炝锅,然后放入白糖,待闻到香味儿之后,就可以将准备好的大豆全数加入锅中准备炒制。

注意,这个过程可以加入适量的料酒,约一下食材本身的豆腥味,然后再加入白糖盐生抽等调味料翻炒一番,待加入的众多汤汁全部烧开并且进入到豆芽当中,就可以将火力变小焖一会,等到汤变浓之后就可以把水淀粉加入勾芡,并且加入香油直接装盘就可以了。

素炒黄豆芽的做法

其实,黄豆芽的做法还是有非常的多的,像是凉调之类的也是非常简单的,这种菜也是非常有营养的,大家完全可以变换着花样菜享受这道菜制作成的美食,不但非常有营养,还非常的健康。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

黄豆芽炒肉的做法介绍
黄豆芽炒肉的做法介绍
黄豆芽炒肉的做法介绍黄豆芽营养丰富,而且嚼起来味道挺香,很适合快手小炒,配上一些颜色鲜艳的青红椒,也不失为一道餐桌上美丽的养眼菜;黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是...[详细]
发布于 2024-10-20

最新推荐

黄鳝小孩可以吃吗
黄鳝小孩可以吃吗
小孩一般是能吃黄鳝的,适量食用有助于补充优质蛋白和多种微量元素。1、营养补充黄鳝肉质细嫩且味道鲜美,含有丰富的优质蛋白,对于处于生长发育期的小孩来说,摄入足够的蛋白质是身体组织...[详细]
2026-09-09 19:45
香椿酱常吃有啥好处
香椿酱常吃有啥好处
香椿酱适量常吃有助于补充维生素C、膳食纤维和优质蛋白,主要好处有开胃健脾、增强免疫、促进消化、辅助降压、抗氧化。1、开胃健脾香椿含有独特的挥发性芳香物质,制成香椿酱后保留了这种...[详细]
2026-09-09 18:01
女人缺钙吃什么最好
女人缺钙可通过食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、坚果、海产品等食物补充,也可遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维D2磷酸氢钙片、枸橼酸钙片等药物。一、牛奶牛奶是女性补钙的优质来源,含有丰富的钙质且吸收率较高...[详细]
2026-09-09 17:30
桂子怎么处理才能吃
桂子通常指桂花,需经过清洗、焯水、腌制或干燥处理去除苦涩味后才能食用,常见处理方式有清水漂洗、沸水焯烫、盐渍脱水、糖渍封存、烘干制粉。1、清水漂洗新鲜采摘的桂花表面常附着灰尘、虫卵及少量花梗,直接食用可能引起胃肠不适。应将桂...[详细]
2026-09-09 16:34
荠菜不焯水可以吃吗
荠菜不焯水可以吃吗
荠菜不焯水通常是可以吃的,但建议根据食用方式和个人体质决定,主要考虑因素有草酸含量、寄生虫风险、农药残留、口感涩味、消化负担。1、草酸含量荠菜中含有一定量的草酸,若不经过焯水处...[详细]
2026-09-09 16:23
适合新生儿吃的鱼肝油
适合新生儿吃的鱼肝油
新生儿通常可以适量食用鱼肝油,主要用于补充维生素A和维生素D,预防佝偻病和夜盲症,常见适宜产品有星鲨牌维生素AD滴剂、伊可新维生素AD滴剂、贝特令维生素AD滴剂、双鲸牌维生素A...[详细]
2026-09-09 16:15
秋葵不可以和什么一起吃
秋葵不可以和什么一起吃
秋葵没有绝对禁止一起食用的食物,但建议避免与大量寒凉性食物或高草酸食物同食,以免引起胃肠不适或影响营养吸收。秋葵性质偏寒,若与螃蟹、苦瓜、西瓜、梨、绿豆等寒凉性食物大量同时食用...[详细]
2026-09-09 16:14
医院动态 特色诊疗