栗子适合幼儿食用 与鸡肉搭配更营养

说到栗子，这无疑是我们大家非常熟悉的一种食物了，我们在生活中是经常会吃到这种食物的了，而且大家知道吗，栗子也是非常好的一种烹饪食材哦，尤其是与鸡肉搭配起来烹饪，不仅味道好，而且滋补功效很出色哦，下面就让我们看看吧。

板栗烧鸡

原料：带骨鸡肉750克，板栗肉150克，上汤6杯，绍酒约1汤匙，酱油1汤匙，生粉、胡椒粉、香油各适量。

做法：将净鸡剔除粗骨，剁成长、宽约3厘米的方块。板栗肉洗净滤干。葱切成3厘米段。姜切成长、宽1厘米的薄片。烧热油锅，烧至六成熟，放入板栗肉炸成金黄色，倒入漏勺滤油。再烧热油锅，至八成熟，下鸡块煸炒，至水干，下绍酒，再放入姜片、盐、酱油、上汤焖3分钟左右。取瓦钵1只，用竹箅子垫底，将炒锅里的鸡块连汤一齐倒入，放小火上煨至八成烂时，加入炸过的板栗肉，继续煨至软烂，再倒入炒锅，放入味精、葱段，洒上胡椒粉，煮滚，用生粉水勾芡，淋入香油即可。

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉的蛋白质含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王“的美称，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的食物了，而且栗子的滋补功效也是很出色的了，与鸡肉搭配在一起可以起到很强的滋补作用了，经常这样吃是可以对幼儿起到很强的滋补功效的哦，是我们不能错过的美味食物了。

这道菜不仅有栗子的香气，而且还有鸡肉的香气，还可以把两者所含有的丰富的蛋白质以及维生素等营养物质搭配在一起，是非常适合给幼儿食用的了，对幼儿的生长发育以及健康成长是有非常大的作用的了，是不可错过的美味食物了哦。

通过了我们上面的介绍，大家一定可以对栗子有更多的了解了吧，栗子不仅是可以作为我们直接食用的食物了，而且我们是可以把栗子作为食材烹饪的了，并且营养价值会更加的出色哦，是我们不能错过的美味，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。