紫根韭菜营养价值

紫根韭菜叶鞘粗而长，叶片绿色，长而宽厚，下面是的紫根韭菜营养价值资料，欢迎阅读。

紫根韭菜营养价值

1、补肾温阳：

韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

2、益肝健胃：

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;

3、行气理血：

韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

4、润肠通便：

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

种植方法和育苗方法

1、紫根韭菜比起一般的韭菜来说，长度要更长，一般可以达到半米，而且无论是长势还是产量都是韭菜中的佼佼者。紫根韭菜不仅外观比一般的韭菜要诱人，而且所含的营养元素，营养价值也更高，作为商品贩卖的时候，也更容易销售，这些也都是有赖于紫根韭菜的种植方法和育苗方法。

2、紫根韭菜的种植方法只要掌握好适时两个字即可，适时播种种子，一般选择日均温10度左右的时候就可以进行播种，一般来说，韭菜在30度以上的高温就不容易发芽。所以要做好防暑的工作，确保紫根韭菜及时高质量的发芽，避免因为暴晒而烂根，影响生长。

3、紫根韭菜的出苗期间，一定要做好相关的工作，保证生长的土壤湿润，可以提供充分的水分，而且为了产量和质量厄双重考虑，每亩种植的紫根韭菜重量，保持在5斤左右最佳，既不会因为减少土壤的营养而影响质量，又不会浪费土壤，获得产量最高化。

用法用量

1、韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。

2、春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。

3、隔夜的熟韭菜不宜再吃。

4、韭菜与虾仁配菜，能提供优质蛋白质，同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

5、食疗若用鲜韭汁，则因其辛辣刺激呛口，难以下咽，需用牛奶1杯冲入韭汁20～30克，放白糖调味，方可咽下，胃热炽盛者则不宜多食。