银耳和桃胶都是我们生活中比较常见的滋补佳品，银耳可以滋阴润燥，而桃胶可以益气和血，两者的搭配口感非常的好，非常的受女性喜欢。那么两者到底怎么服用好呢？银耳炖桃胶有什么功效呢？我们下面来了解和学习下。
一、银耳炖桃胶可以滋阴养颜
银耳炖桃胶有滋阴养颜的功效，它集合了桃胶和银耳的滋补作用，比如桃胶它可以缓解压力，养颜抗衰老，清热止渴，润肠道。而银耳的最大功效就是养胃、清热、补气、和血，而且补脑提神，如果将两者炖在一起，在加上皂角米，可以很好的养颜，非常适合女性朋友来食用。
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二、可以补血益气、补充胶原蛋白
我们都知道动物里面猪皮含有很多的胶原蛋白，经常吃的话可以是皮肤更好，其实在植物中桃胶和银耳同样也富含丰富的胶原蛋白，两者炖在一起可以是皮肤看起来更加的水嫩光滑，同时益气补血，对气色不好的女性非常的适合。
三、怎么做银耳炖桃胶
银耳炖桃胶其实也不复杂，我们一般准备银耳，桃胶，红枣，冰糖四种食材就可以了。首先提前将桃胶还有银耳泡发好，银耳的话泡发后要去掉根部，桃胶的话去掉杂质，另外就是将红枣洗净。做好准备工作后先炖银耳，大火煮开，然后一个小时后放红枣，再过一小时后放入冰糖和桃胶，大火转小火，半小时后就可以食用了。
通过以上介绍您知道怎么吃银耳和桃胶了吗，其实作为滋补品也不是马上就能见到效果的，只有长期的服用才能更好的发挥它的作用，而且我们也要合理的食用。另外银耳炖桃胶虽然有很多的功效，但是也是有很多禁忌的，女性孕初期是不建议食用的，而且最好不要天天食用。桃胶正品订购热线：400-189-1399
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