您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

高原营养的食物问题

发布时间: 2024-10-18 16:00

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

高原有些地区气候严寒、干旱,时有风雪冰雹、植物和某些家畜生长受到影响,当地不能生产粮食、蔬菜、水果和某些肉蛋类食品,所以在这类地区主副食品一般要从平原或低海拔地区供应。在采购和供应食物时应注意:

高原营养的食物问题

品种多样,便于烹调,有利调济就餐人员饮食习惯和口味。

食物质量优良,富含营养素。

适当供给调味品和刺激食欲的食品,如辣椒、姜、葱、蒜、酱油粉、醋、味精等。

在凉爽干燥季节供应部分新鲜蔬菜和水果。

必要时可供应部分鸡、肉、鱼、蔬菜和水果罐头及脱水菜,严寒季节可供应冻鸡、鱼、肉类等。

有的地区易发生缺碘性甲状腺肿,应注意供应含碘多的食物。

高原营养的食物问题

高原运输线长,在运送食物时,夏季应注意预防霉烂变质,冬季应注意预防冻裂冻坏。

如有条件,可饲养家畜,生产蛋、肉、乳类食品,修建暖房,生产蔬菜,就地供应。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

高原营养的食物烹调和保存问题
高原营养的食物烹调和保存问题
食物烹调人初入高原,食欲普遍下降,所以应十分注意和改进烹调方法,保证所需营养素的摄取。在初进高原途中,主副食品要多样化,如米饭、馒头、烤饼、稀饭;炒菜、汤菜、咸菜等,并可...[详细]
发布于 2024-10-16

最新推荐

多吃蔬菜和水果有哪些好处
多吃蔬菜和水果有哪些好处
多吃蔬菜和水果通常有助于补充维生素、矿物质和膳食纤维,对维持身体正常功能、降低慢性病风险有积极作用。蔬菜和水果的好处主要体现在补充维生素和矿物质、提供膳食纤维、帮助控制体重、降...[详细]
2026-11-03 08:37
莴笋空心的能吃吗
莴笋空心的能吃吗
莴笋空心一般是可以吃的。只要空心部位没有出现发黑、腐烂、霉变或异味,通常不影响食用安全。莴笋空心多与生长环境、采收时间、储存方式等因素有关,建议根据实际情况判断。莴笋在生长过程...[详细]
2026-11-02 19:59
花生哪6种人不能吃
花生哪6种人不能吃
花生并没有绝对的六类人群完全不能吃,但存在六类情况时需要严格控制或避免食用。花生营养丰富,含有优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素及镁、锌等矿物质,适量食用对心血管健康...[详细]
2026-11-02 19:22
枸杞一天吃多少合适
枸杞一天吃多少合适
枸杞一般建议一天吃10-20克。枸杞的食用量主要与个人体质、食用目的、搭配方式、季节变化、基础疾病等因素有关。1、个人体质枸杞性平味甘,归肝经和肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功...[详细]
2026-11-02 18:06
生理期不能吃什么
生理期不能吃什么
生理期没有绝对禁止食用的食物,但建议减少或避免生冷食物、高盐食物、辛辣刺激食物、含咖啡因饮品及酒精类饮品。生理期饮食以温热、清淡、易消化为原则,有助于减轻腹部不适和情绪波动。一...[详细]
2026-11-02 17:28
有伤口的时候可以吃牛肉吗
有伤口的时候可以吃牛肉吗
有伤口时通常可以适量吃牛肉,但需根据伤口情况和烹饪方式判断。牛肉富含优质蛋白和锌等营养素,对伤口愈合有帮助,但过敏、消化功能差或伤口感染时应谨慎。多数情况下,有伤口时适量吃牛肉...[详细]
2026-11-02 16:12
香蕉可以配酸奶一起吃吗
香蕉可以配酸奶一起吃吗
香蕉通常可以配酸奶一起吃,两者搭配不会产生有害物质,还能为身体补充多种营养。对于大多数人来说,香蕉和酸奶同食是安全的,但需要根据个人胃肠状况和食用量进行调整。香蕉和酸奶搭配食用...[详细]
2026-11-02 15:34