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内酯豆腐的营养成分以及功效

发布时间: 2024-10-18 08:33

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说起内酯豆腐,大家都很常见的吧,而且营养物质丰富,可以有很好的蛋白质和钙质的吸收和利用,内酯豆腐和普通豆腐的口感是有区别的,而且营养物质丰富,下面就来一起了解一下关于内酯豆腐的营养成分以及功效吧,可以让您了解更多。

内酯豆腐的营养成分以及功效

内脂豆腐又称日本豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶,虽质感似豆腐,却不含任何豆类成份。

每100克内脂豆腐中,含有热量21大卡,钾125.4毫克,钙60.6毫克,镁22.2毫克,磷13.2毫克,维生素C13.2毫克,碳水化合物3.72克,膳食纤维0.78克,脂肪0.72克,维生素E0.68毫克,钠0.66毫克,蛋白质0.66克,铁0.48毫克,锌0.39毫克,烟酸0.36毫克,硒0.3微克,铜0.08毫克,锰0.03毫克,维生素B1含0.03毫克,维生素B2含0.01毫克。

内脂豆腐的营养价值

内脂豆腐似脂般洁白晶莹,营养丰富、口感清脆、香气诱人,味道甜香,食后舒称心,四季适宜,是小吃品类的矫矫者,下酒佐餐,充饥皆宜。经常吃内酯豆腐的话可以有很好的养生的作用,对于促进食欲有好处,还可以提高体质,补充丰富的营养元素,还可以促进食欲。

营养功效

降压、化痰、消炎、美容、止吐。

忌食人群

胃溃疡、胃酸分泌过多者慎食。

内酯豆腐的营养成分以及功效

关于内酯豆腐的营养成分以及功效等一些小常识,大家都知道了吧,可以补充丰富的蛋白质和钙质,对于生长发育的人群来说是不错的美食选择哦,平时的时候可以多吃一些豆制品,对大脑发育,人体健康有好处。

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