推荐雪梨汤的三种保健吃法

雪梨汤一直都是人们比较喜欢喝的，很多人喜欢喝雪梨汤，不仅是因为它的味道非常美味，更多的是在意雪梨汤的保健功效，用雪梨汤可以做成很多的保健食疗方，不同的做法有着不同的保健功效。下面小编将为大家推荐三种雪梨汤保健吃法。

百合润雪梨

原料：准备二十克百合，五十克雪梨，二十克银耳，十五克冰糖，三克枸杞。

调料：盐少许。

做法：

1、先把银耳用温水泡半小时左右，择去腐根，雪梨削皮切块，百合洗净备用。

2、将百合、雪梨、银耳与清水一起放入锅中，然后加少许盐，用小火煮。

3、煮熟透后，放入冰糖，继续煮8分钟即可。

功效：服用百合润雪梨可以驱燥润肺、化痰利水。对于出现肺热、咳嗽多痰的人非常适合服用，有很好的调理作用。

杏仁雪梨汤

主料：准备一斤梨。

辅料：二十克杏仁。

调料：三十克冰糖。

做法：

1、先把雪梨洗净，留皮去核，切成滚刀块;2、杏仁洗净，沥干;

3、锅放在火上，加入适量清水，下入雪梨、杏仁及冰糖，盖严;

4、先用旺火煮3～5分钟，再转用文火煮1小时，盛入碗中，晾凉后即成。

功效：杏仁雪梨汤可以滋阴美容，润肺止咳。

蜂蜜雪梨汤

材料：准备两个雪梨，三十克蜂蜜。

做法：雪梨去核和心，洗净切块，与蜂蜜一齐放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔开水炖半小时左右，即可食用。

功效：服用蜂蜜雪梨汤可以补中、润燥、解毒，具有生津润燥，润肌白肤，清热化痰的作用，对于经常抽烟的人来说，非常适合服用。

这几道雪梨汤的保健吃法非常值得大家品尝，口味方面是非常不错的，美味可口，而且富含的营养很充分，对于滋补身体的效果值得赞扬，平时如果想喝雪梨汤的话，不妨就将雪梨汤做成以上介绍的这些食谱来进行服用，相信大家都会喜欢的。