您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

酸梅汤怎么制作五款做法备战炎热

发布时间: 2024-10-21 19:25

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

酸梅汤是非常适合当做夏季消暑的饮料,那么酸梅汤如何制作呢?常见制作酸梅汤的做法有哪几种?今日小编整理五种做法,不妨学下。

想要喝上一碗好喝又消暑的酸梅汤,大家知道怎样制作吗?大家会自己动手制作酸梅汤来喝吗?如果大家感兴趣的话,不妨跟着小编来认真了解下吧。

酸梅汤怎么制作五款做法备战炎热

酸梅汤做法大全

一,桂花酸梅汤

材料:乌梅40克,山楂25克,黄糖80克;玫瑰茄5克,桑葚5克,薄荷甘草10克,桂花1克,陈皮5克。

做法:准备好所需要的材料,用水清洗一下,侵泡10分钟;包酸梅汤原材料装入小布袋(黄糖除外)加入1L水,大火煮开后小火慢煮30分钟左右;煮30分钟后加入黄糖,撒入少量桂花即可;冰镇后饮用口感更佳。

二,宫廷酸梅汤

材料:乌梅5颗、洛神花5朵、山楂干8片、丁香2粒、十年陈皮5g、甘草3g、薄荷、桂花、冰糖、玫瑰2朵。

做法:提前将食材准备好并清洗干净,然后在清水中浸泡15分钟;分两次熬煮,第一次煮:将所有食材除桂花以外加4升水,水煮沸后转小火煮40分钟捞出所有食材;第二次煮:将所有食材再次下锅,加2升水记住小火煮30分钟即可关火;关火后将2次煎煮所得的水混合,撒入桂花,放入冰箱冷藏一夜即可。

三,老北京酸梅汤

材料:乌梅桂花白糖。

做法:乌梅用凉水浸泡后捞出,这样做是为了去除杂质和异味,再用温开水浸泡少许;中火上锅,锅未开时放入桂花。开小火熬煮,待颜色变深后,关火,倒进容器;再加入温开水,水量比第一次要少一点,继续用小火熬煮;煮好后,倒入容器。自然放凉,加入绵白糖搅匀后,即可。

四,甘草酸梅汤

材料:乌梅6粒,山楂10g,洛神花5g,甘草3片,桂花酱7g,冰糖适量,水2500cc。

做法:将材料与水一同加入锅中,先以大火煮至沸腾后,转小火续煮约1小时即熄火。先将锅中中的青草材料过滤后,再加入其他配料搅拌均匀,静置待凉即可。

五,丁香酸梅汤

材料:乌梅256克,山楂4克,陈皮2克,丁香1克,白砂糖1280克,桂皮6克。

酸梅汤怎么制作五款做法备战炎热

做法:将乌梅,山楂洗净后,逐个拍破,同陈皮、桂皮、丁香一道装入纱布袋中扎口。备清水约11公升,把药包投入水中,用旺火烧沸再转用小火熬约30分钟,除去药包,静置沉淀,滤出汤汁,加入白砂糖即可饮用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

酸梅汤是酸性的吗 酸梅汤有什么功效
酸梅汤是酸性的吗 酸梅汤有什么功效
不要只看一种食物,比如酸梅汤。是酸性食物吗?如何学会做酸梅汤喝?建议大家好好了解一下。酸梅汤是酸性食物吗?不要以为酸梅汤是酸性食物,其实是碱性食物!今天,让小编带你认真了...[详细]
发布于 2021-11-03

最新推荐

一天喝三袋酸奶会胖吗
一天喝三袋酸奶会胖吗
一天喝三袋酸奶是否导致发胖需结合酸奶类型和个体代谢情况判断。全脂含糖酸奶长期大量饮用可能增加热量摄入,而低脂无糖酸奶对体重影响较小。酸奶作为乳制品含有优质蛋白和钙质,适量饮用有...[详细]
2026-04-25 15:20
喝酸奶为什么容易长胖
喝酸奶为什么容易长胖
酸奶本身热量较低,但部分含糖酸奶或过量饮用可能导致热量摄入过多,从而容易长胖。酸奶的选择和食用方式主要有酸奶含糖量高、过量饮用、添加配料热量高、替代正餐营养不足、乳糖不耐受影响...[详细]
2026-04-25 14:55
喝酸奶会发胖吗?
喝酸奶会发胖吗?
适量饮用酸奶通常不会导致发胖,但过量摄入可能增加热量负担。酸奶含有蛋白质、钙及益生菌等营养成分,其热量和脂肪含量因种类不同存在差异。选择无糖或低脂酸奶有助于控制热量摄入。酸奶中...[详细]
2026-04-25 14:31
喝酸奶容易胖还是容易瘦
喝酸奶容易胖还是容易瘦
酸奶是否容易导致发胖或变瘦取决于摄入量和具体类型。适量饮用无糖低脂酸奶有助于控制体重,过量摄入含糖高脂酸奶可能增加热量摄入。酸奶含有优质蛋白和益生菌,能够促进胃肠蠕动并增强饱腹...[详细]
2026-04-25 14:06
天天喝酸奶会胖吗
天天喝酸奶会胖吗
天天适量喝酸奶通常不会导致发胖,但过量饮用可能增加热量摄入。酸奶含有蛋白质、钙和益生菌等营养成分,对健康有益,但需注意选择低糖或无糖产品。酸奶的热量相对较低,且富含优质蛋白和钙...[详细]
2026-04-25 13:41
喝蜂蜜水会长胖吗
喝蜂蜜水会长胖吗
适量饮用蜂蜜水一般不会导致长胖,过量饮用可能增加热量摄入。蜂蜜水的主要成分是糖分,热量较高,长期大量饮用可能影响体重。蜂蜜水中的糖分主要为葡萄糖和果糖,容易被人体吸收利用,适量...[详细]
2026-04-25 13:16
喝蜂蜜的正确方法
喝蜂蜜的正确方法
喝蜂蜜的正确方法包括控制摄入量、选择合适时间、搭配适宜食材、注意水温及特殊人群禁忌。蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖及微量营养素,合理饮用可润肠通便、缓解疲劳,但需避免过量或错误饮用...[详细]
2026-04-25 12:51