维生素B2又叫什么名字？
1、维生素B2一般是指维生素B2，维生素B2又称核黄素。
2、维生素B2是人体必需的维生素。摄入后能参与人体的生物氧化和能量代谢，有效促进人体的生长发育。如果人体缺乏维生素B2，很容易引起口腔溃疡、口腔炎，甚至导致毛发粗糙。然而，维生素B2在人体内的储存有限。建议多吃富含维生素B2的食物和水果，如猕猴桃、橘子、火龙果、西红柿、小米、黑米、菠菜、牛奶和鱼。
3、维生素B2在酸性溶液中加热稳定，避免碱性溶液损伤。人体的维生素B2主要是通过食物摄入，建议通常注意不偏食，营养均衡，以获得各种维生素。如果人体缺乏维生素B2更严重，您也可以根据医生的建议服用维生素B2片，以预防和治疗维生素B2缺乏症。
2025-03-21
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