维生素E的功效：
维生素E的作用主要是促进生殖、抗自由基氧化和抑制血小板聚集。如果身体缺乏维生素E，可能会影响生殖，导致衰老。
1、促进生殖：维生素E能促进性激素的分泌，增加男性的精子活力和数量，增加女性的雌激素，在一定程度上改善生殖生理，防止流产。
2、抗自由基氧化：维生素E能抗氧化，保护人体细胞受到自由基的侵害，在一定程度上延缓衰老，减少皱纹的发生。
3、抑制血小板聚集：维生素E还能抑制血小板的聚集，改善脂质代谢，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病和动脉粥样硬化。
维生素E还可以预防炎症性皮肤病，改善血液循环。但长期大量摄入维生素E会增加出血性中风的风险，影响其他脂溶性维生素的吸收和功能。建议在医生的指导下合理补充维生素E。
2025-04-29
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