白果莲子汤具有滋补养颜、润肺止咳、益肾固精、补脾止泻、止带缩尿等功效。
1、滋补养颜：它是指从体内调节身体的代谢系统，从而达到美容的效果。这种汤营养丰富，在日常生活中经常饮用可以起到这个作用。
2、润肺止咳：由于白果性平涩，入肺经能化痰平喘，能起到化痰、润肺、止咳的作用，主要用于治疗哮喘、咳痰等疾病。
3、益肾固精：主要是指储存和密封肾精，防止肾精泄漏。莲子平、甜、涩，属于肾经络，由于其功效，一般可用于辅助治疗遗精、滑精、肾气不足等疾病。
4、补脾止泻：一般是指通过补脾促进脾脏运输，使脾脏吸收水谷，防止腹泻。莲子也可归脾经，具有此效果，对脾虚、食欲不振、脾虚等疾病的辅助治疗也有较好的疗效。
5、止带缩尿：它是指减少白带和尿量。因为白果有这种功效，可以用来辅助治疗肾气不足，也可以用来改善尿液白浊、水湿下注的带下证。
虽然这种汤有上述许多功能，但通过煮汤的方法，可能发挥不明显的作用，不能一次喝太多，以免引起腹胀、腹痛等胃肠道不适。
