鸡头米临床上指芡实，芡实莲子汤具有补脾、止泻、安神、补肾、除湿的功效，在吃芡实莲子汤时也应注意适量，不可以暴饮暴食。
1、补脾：
芡实莲子汤是由芡实和莲子配伍之后熬煮而成，芡实和莲子均属于常见的中药材，这两种药物可以入脾经，具有补脾的功效，对改善脾虚有作用。
2、止泻：
如果脾胃运行不畅出现了腹痛、腹泻的症状，可以适量的喝芡实莲子汤，对缓解腹泻有作用。
3、安神：
此外芡实莲子汤还能够起到安神的功效，对改善虚烦失眠有作用。
4、补肾：
芡实和莲子还能够入肾经，可以起到补肾的作用，对改善肾气不固引起的腰膝酸软、遗精滑精有辅助作用。
5、除湿：
如果体内的湿气比较重，可以适量的喝芡实莲子汤，能够祛除体内的湿热，适合湿气重的人群喝。
芡实莲子汤并不适合所有人群喝，感冒发热、食滞不化的患者应禁食，以免加重患者的病情。
