百合梨子冰糖的功效 百合梨子冰糖水什么时候喝好

前几天总是时不时的咳嗽，于是打算买了百合和新鲜雪梨回来和冰糖一起煮着吃，可是这百合梨子冰糖吃了会有什么功效呢？

生津润燥

百合梨子冰糖中的雪梨是一种水分多汁、甜中带酸的水果，入肺、胃二经，适当的进食后对于热病伤阴或肺胃阴虚所致的干咳、口渴、咽痛等不适症状具有良好的改善，搭配百合一同食用，滋润效果会更加出色。

清热化痰

百合和梨子都是寒凉的食物，对于肺内有热导致的咳声嘶哑，咽痛咯痰，痰粘干咳等不适症候，用凉性的食物能起到有效的清热作用，而且百合、梨子都有祛痰的功效，很适合肺内有热需要缓解不适的人群食用。

润肺止咳

百合入肺经，有很好的养阴润肺的功效，其中的生物碱成分对于燥热伤肺有良好的镇咳功效，而梨子所含的配糖体、鞣酸等成分能够对咽喉起到养护作用，可缓解咳嗽带来的咽痛不适，搭配冰糖调和是很好的润肺止咳佳品。

养心安神

百合入心经，除了有养阴润肺的功效外，也有养心安神的作用。现代药理学实验表明，合理的食用百合能有一定的镇静作用，对于心内虚烦不寐的人群来说，食用寒凉的百合能起到一定的清心除烦、辅助睡眠的功效。

百合梨子冰糖水什么时候喝好

上午喝较为合适。

百合梨子冰糖水中的主要材料都是食性寒凉的食材，进食过多寒凉的食材容易对身体造成一定的伤害。而从一天的时间段来看，上午吃比较合适的，上午是人体阳气升发的时段，这时候食用可以降低寒气对身体的刺激，搭配一同蒸煮的冰糖食用，其折中缓和的性质也能有一定的帮助。如果是下午或者傍晚吃的话，阳气内收，对身体的不利要比上午大一些。