八里香香瓜是指甜瓜，甜瓜的营养价值通常有补充营养、促进消化、缓解口渴、增进食欲、增加饱腹感等。
1、补充营养：
甜瓜中含有维生素、膳食纤维和矿物质等成分，平时适量吃可以补充身体内所需要的营养，提高抵抗力。
2、促进消化：
其中含有的膳食纤维，能够加速胃肠道蠕动，促进消化，在一定程度上，可以起到改善便秘的作用。
3、缓解口渴：
甜瓜中含有的水分比较充足，适量吃可以补充水分，达到缓解口渴的效果。
4、增进食欲：
甜瓜含有一定的酸性物质，适量食用能够刺激胃酸分泌，起到增进食欲的功效。
5、增加饱腹感：
该食物中还含有碳水化合物、脂肪等成分，适量吃可以为机体补充能量，增加饱腹感，达到缓解饥饿的效果。
平时在吃的时候也需要控制摄入量，不能够暴饮暴食。
2025-03-16
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