葛根木瓜粉现在很多人都在吃，那这个葛根木瓜粉有没有什么副作用吗？
葛根木瓜粉有副作用吗
没有明显的副作用。
葛根和木瓜都属于保健食品，基本没有副作用，但是也不可进食过多，或者与其他食物同吃可能会引起不适。下面就为大家讲讲。
葛根木瓜粉吃多了易上火
葛根木瓜性温热，多食易引起上火，特别是吃过后再进食一些温热的食物就更加容易引起上火，易上火的食物有：葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品、榴莲、龙眼等等都不宜和葛根木瓜粉同吃。
葛根木瓜粉吃多了可伤身
葛根木瓜粉中含有丰富的维生素A，过多的摄入维生素A后会导致皮肤发黄，还有其中含有的木瓜碱有微量的毒性，吸收过多可能会伤及筋骨和腰部。
葛根木瓜粉吃多了可腹泻
葛根木瓜粉具有一定的清热润肠的作用，进食过多可能会引起腹泻，特别是同时还吃油炸食品就更会引起肠胃不适。
葛根木瓜粉不宜与含砷食物同吃
葛根木瓜粉中的维生素C和砷结合会变成有毒物质，会引起腹痛头晕。含砷的食物有：海产类食物如鱼类、贝类、虾蟹类等；软壳类食物如蜗牛、乌贼、河蚌等。
孕妇不宜吃葛根木瓜粉
葛根木瓜粉具有一定兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇吃太多葛根木瓜粉可能会因为子宫收缩腹痛甚至会引起流产。所以孕妇不适合吃。
2025-06-19
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