您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

红豆隔夜还能吃吗 煮熟的红豆怎么保存

发布时间: 2024-10-31 20:23

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

前几天因为家里的红豆还剩一些,于是想着晚上全部煮了吃了,结果还没吃完就放在一边了,那么这昨天的红豆还能吃吗?

红豆隔夜还能吃吗

视情况而定。

红豆的成分中含有丰富的糖分、蛋白质、矿元素等营养物质,如果熟红豆八婆村得当,没有出现变味变质的话,那么还是可以吃的,但是如果裸露放置在温度较高的常温环境下,且有异味散发,那么这样的红豆很可能已经变味,是不建议再继续食用了。

红豆隔夜还能吃吗 煮熟的红豆怎么保存

吃了变质的红豆会怎么样

如果只是食用了少量的变质过期红豆,但是体质好没有出现什么不适的话,这样一般不会有什么大碍,说明身体已经将有害物质代谢掉了。

但如果一次食用了大量的变质红豆,且身体有明显不适的话,基本反应红豆里滋生的细菌导肠道菌群失调,情况严重的既有可能出现腹痛、腹泻、呕吐等食物中毒现象。

煮熟的红豆怎么保存

建议冷藏保存。

由于红豆中营养物质较为丰富,如果保存不当就可能会导致食物变质,因此将煮熟的红豆密封放到冰箱冷藏是比较好的方式。冷藏室的温度一般恒定在5度上下,这样的温度介于常温和冷冻室温度之间,是良好的保存环境,既能一直细菌繁殖,延长保鲜期,还能保持红豆原有的口感,不过为了防止营养流失过多,最好是尽快食用为宜。

煮熟的红豆吃了会发胖吗

吃多了会发胖。

红豆隔夜还能吃吗 煮熟的红豆怎么保存

每100g红豆的热量约为309大卡,其营养成分中,蛋白质约21.7g,脂肪约0.8g,糖类约60.7g,粗纤维约4.9g,是一种高热量、高蛋白、高纤维、高碳水化合物、低脂肪的杂豆食物,在减肥期间适当食用能起到一定的代餐减肥作用,但是如果食用过多,又没有运动消耗的话,很可能会导致体重增长。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

红豆为什么不能每天吃 煮熟的红豆放冰箱可以保存多久
红豆为什么不能每天吃 煮熟的红豆放冰箱可以保存多久
红豆是一种常见的豆类食品,常用来制作甜品,也可以用来煮粥喝,但是听说不能天天吃红豆,所以红豆为什么不能每天吃?红豆为什么不能每天吃红豆其实可以每天适量吃的,但是并不建议每天都吃。红豆是一种常见的豆类,含有蛋白质、碳水化合物、纤维素以及多种维生素和矿物质,还含有脂肪酸、植物甾醇、三...[详细]
发布于 2024-10-31

最新推荐

抽筋补什么钙最好
抽筋时补钙建议优先选择碳酸钙、柠檬酸钙或乳酸钙。钙剂选择主要考虑吸收率、胃肠耐受性、服用时间、辅助成分及个体需求等因素。1、碳酸钙:碳酸钙含钙量高达40%,需随餐服用依靠胃酸促进吸收。价格经济实惠,但可能引起腹胀便秘,适合胃肠功能正常人群。...[详细]
2025-06-08 17:00
哪些东西补钾最快
补钾最快的食物主要有香蕉、椰子水、牛油果、紫菜和菠菜。钾是维持神经肌肉功能和体液平衡的重要矿物质,快速补钾对预防低钾血症、缓解肌肉痉挛有重要作用。1、香蕉:香蕉是补钾最便捷的选择,每100克含钾约358毫克。成熟的香蕉含糖量高,能促进钾离子...[详细]
2025-06-08 16:59
容易抽筋缺什么钙
频繁抽筋可能与钙、镁、钾等电解质缺乏有关,主要诱因包括钙摄入不足、维生素D缺乏、镁元素失衡、钾流失过多及血液循环障碍。1、钙摄入不足:钙离子参与肌肉收缩与松弛的调节,每日推荐摄入量为800-1200毫克。乳制品、豆制品、深绿色蔬菜是主要来源...[详细]
2025-06-08 16:58
经常抽筋补什么钙
经常抽筋可能与钙摄入不足有关,建议优先补充碳酸钙、柠檬酸钙或乳酸钙。钙缺乏性抽筋主要与饮食不均衡、维生素D缺乏、镁元素不足、年龄增长代谢减缓、慢性疾病干扰吸收等因素有关。1、饮食不均衡:长期偏食或节食可能导致钙摄入不足。乳制品、豆制品、深绿...[详细]
2025-06-08 16:58
经常抽筋补充什么
经常抽筋可通过补充钙、镁、钾、维生素D和钠等营养素缓解。肌肉痉挛主要与电解质失衡、血液循环不良、神经调节异常等因素相关。1、补钙:钙离子参与肌肉收缩与松弛过程,缺钙易引发腓肠肌痉挛。每日建议摄入800-1000毫克钙,可通过牛奶、豆腐、芝麻...[详细]
2025-06-08 16:57
抽筋需要补什么钙
抽筋通常需要补充碳酸钙、乳酸钙或柠檬酸钙等易吸收的钙剂,同时需配合维生素D和镁元素协同作用。主要原因包括膳食钙摄入不足、血钙水平失衡、维生素D缺乏、镁元素不足及钙磷比例失调。1、碳酸钙:碳酸钙是临床常用的高性价比钙补充剂,含钙量达40%,适...[详细]
2025-06-08 16:56
抽筋补锌还是补镁
抽筋通常与镁缺乏关系更密切,但需结合具体原因判断。主要影响因素有镁缺乏、锌缺乏、钙代谢异常、脱水、神经肌肉功能紊乱。1、镁缺乏:镁参与肌肉收缩和神经传导,缺乏时易引发肌肉痉挛。镁缺乏常见于长期腹泻、酗酒、糖尿病患者。可通过食用坚果、深绿色蔬...[详细]
2025-06-08 16:56
医院动态 特色诊疗