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菊花茶:泡法用量全攻略!一文说清!

发布时间: 2024-10-01 08:40

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我有一个朋友,最近因为工作压力大,连续熬夜,身体疲惫不堪。他开始喝菊花茶,但总是觉得效果不明显。我告诉他,其实泡菊花茶也有讲究的。

首先要选取质量好的菊花茶,一般选择颜色鲜亮,香味浓郁的菊花茶。然后,准备一个玻璃杯或者瓷杯,将菊花茶放入杯中,每杯约5-6朵即可。接下来,烧开一壶水,等水温降至80度左右时,将水倒入杯中,刚好淹没菊花。等待5-8分钟,让菊花充分吸收水分,释放出所有的香气,然后就可以饮用了。

菊花茶:泡法用量全攻略!一文说清!

喝菊花茶的好处多多,不仅可以清热解毒,还可以明目养肝。但是,我们也要注意,菊花茶并不适合所有人。比如说,体质偏寒的人就不适合喝菊花茶。所以,我们在享受菊花茶带来的益处的同时,也要了解自己的身体状况,选择适合自己的茶饮。

希望我的分享能帮到大家,让我们一起享受健康生活!

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发布于 2024-10-16

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