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灵芝陈皮水有什么功效 灵芝陈皮水怎么泡

发布时间: 2024-10-08 12:37

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灵芝陈皮水主要是由灵芝和陈皮水制成的,具有较高的营养价值以及食用价值,适量食用对人体一定好处,那么灵芝陈皮水有什么功效?灵芝陈皮水怎么泡?

化痰止咳

灵芝性平、味甘,含有一定量的维生素、纤维素以及蛋白质等营养成分物质,具有养肺益气、止咳平喘的功效,可用于治疗气喘、咳嗽、咳痰等病症,而陈皮中含有大量的挥发油,适量食用具有一定止咳平喘的作用,所以灵芝陈皮水具有化痰止咳的作用。

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补气健脾

灵芝陈皮水中灵芝含有大量的营养成分,适量食用具有一定健脾、理气等功效,而陈皮中含有大量的维生素、纤维素等营养成分物质,适量食用可以帮助缓解食欲不振的现象,所以灵芝陈皮水具有一定补气健脾的作用。

缓解疲劳

灵芝陈皮水中,陈皮中含有大量的挥发油成分以及矿物质成分,适量食用可以帮助缓解人体疲劳的现象,适量食用对人体的健康具有一定的好处,所以灵芝陈皮水适量食用具有一定缓解人体疲劳的作用。

养心安神

灵芝陈皮水具有较高的营养价值以及食用价值,因为灵芝和陈皮都是生活中常见的中药材,适量食用可以为人体补充充足的营养,具有一定养心安神的作用,对人体的健康具有一定的好处。

灵芝陈皮水怎么泡

材料:灵芝、陈皮、蜂蜜。

做法:

1、首先取出适量的灵芝和陈皮。

2、然后将灵芝和陈皮各自用水清洗干净。

3、将灵芝掰成小片,把灵芝,陈皮,黑枸杞放到茶杯中。

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4、期间烧一壶开水备用。

5、之后往杯中到入开水,加入小半勺蜂蜜。

6、最后将其搅拌均匀,待3-5分钟左右即可饮用。

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