灵芝陈皮水有什么功效 灵芝陈皮水怎么泡

灵芝陈皮水主要是由灵芝和陈皮水制成的，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体一定好处，那么灵芝陈皮水有什么功效？灵芝陈皮水怎么泡？

化痰止咳

灵芝性平、味甘，含有一定量的维生素、纤维素以及蛋白质等营养成分物质，具有养肺益气、止咳平喘的功效，可用于治疗气喘、咳嗽、咳痰等病症，而陈皮中含有大量的挥发油，适量食用具有一定止咳平喘的作用，所以灵芝陈皮水具有化痰止咳的作用。

补气健脾

灵芝陈皮水中灵芝含有大量的营养成分，适量食用具有一定健脾、理气等功效，而陈皮中含有大量的维生素、纤维素等营养成分物质，适量食用可以帮助缓解食欲不振的现象，所以灵芝陈皮水具有一定补气健脾的作用。

缓解疲劳

灵芝陈皮水中，陈皮中含有大量的挥发油成分以及矿物质成分，适量食用可以帮助缓解人体疲劳的现象，适量食用对人体的健康具有一定的好处，所以灵芝陈皮水适量食用具有一定缓解人体疲劳的作用。

养心安神

灵芝陈皮水具有较高的营养价值以及食用价值，因为灵芝和陈皮都是生活中常见的中药材，适量食用可以为人体补充充足的营养，具有一定养心安神的作用，对人体的健康具有一定的好处。

灵芝陈皮水怎么泡

材料：灵芝、陈皮、蜂蜜。

做法：

1、首先取出适量的灵芝和陈皮。

2、然后将灵芝和陈皮各自用水清洗干净。

3、将灵芝掰成小片，把灵芝，陈皮，黑枸杞放到茶杯中。

4、期间烧一壶开水备用。

5、之后往杯中到入开水，加入小半勺蜂蜜。

6、最后将其搅拌均匀，待3-5分钟左右即可饮用。