我的同事经常使用桔子皮泡水喝，但是最近一段时间他总感觉胃部不适，有时还会伴随着轻微的恶心和呕吐症状，让他开始怀疑是不是喝桔子皮水引起来的不良反应，难道桔子皮泡水喝会有坏处？
我们将同事的这种情况，给医生做了简单的阐述，通过一系列的检查，发现同事出现的不适症状，正是长期喝桔子皮水所引起的，我们就问桔子皮泡水喝的6个坏处是什么？
医生首先否定了桔子皮泡水喝，有6个害处的说法。
告诉我们，长期喝桔子皮水会对胃部黏膜造成的刺激，容易诱发胃部不适，而且长期喝桔子皮水还有可能会引起上火。
通过同事的经历，我总结出了以下几点注意事项，在这里给大家做一下分享。
1、适量饮用：喝桔子皮泡水时一定要注意适量，每天饮用1~2杯即可。
2、避免空腹饮用：在喝桔子皮水时，建议在饭后半个小时饮用，避免空腹饮用，以免对胃部黏膜造成刺激，容易加重胃部不适。
在平时一定要注意饮食安全，身体出现不适症状后，及时就医是首要选择，希望我所分享的内容能够给大家带来一些启示和帮助。
2025-04-22
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