您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

马齿苋和什么食物相克 马齿苋长期吃有坏处吗

发布时间: 2024-10-05 17:52

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

今天去爬山的时候,从山上采了一些马齿苋回来,但不知道怎么吃,而且不知道马齿苋和什么食物相克?

马齿苋和什么食物相克

甲鱼。

虽然说已经证明了食物相克是谣言,但马齿苋是可以入药的,而中药材之间配伍不当,就有可能会产生一些毒副作用或者没有达到预期的效果,所以中药配伍禁忌是有明确规定的,而马齿苋配伍禁忌的就是甲鱼,因此马齿苋和甲鱼相克,不能在一起食用。

马齿苋和什么食物相克 马齿苋长期吃有坏处吗

马齿苋长期吃有坏处吗

没有什么坏处。

马齿苋中不含有毒成分,而且含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质,经常食用并不会对健康造成损害,而且可以为机体的新陈代谢提供能量,所以马齿苋是可以长期吃的。

只不过马齿苋在中医上属于性质比较寒凉的食材,具有滑利作用,要是一次食用过多,或者是自身肠胃比较虚弱的话,食用后是有可能会引起腹痛、腹泻现象的,所以马齿苋要适量食用。

马齿苋吃了拉肚子怎么办

视情况而定。

马齿苋吃了会出现拉肚子的情况,主要有两种原因,一种是因为马齿苋的性质寒凉,食用过多所致,一种是因为马齿苋变质了所致。

但无论是因为什么情况引起的拉肚子,要是症状不严重的话,一般都可以通过休息和清淡饮食来缓解,但要是比较严重的话,则应及时就医,在专业医生的指导下进行治疗。

马齿苋用量一般多少克

马齿苋和什么食物相克 马齿苋长期吃有坏处吗

根据中国居民膳食指南建议,人体应每天摄入300-500克左右的蔬菜,其中深色蔬菜应占二分之一,所以马齿苋的用量最多不宜超过250克。

但每个人的体质都不一样,对食物营养的吸收代谢能力也不一样,所以具体吃多少,还是要结合自身情况来看。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

马齿苋不能和什么食物同食 吃马齿苋有什么好处和坏处
马齿苋不能和什么食物同食 吃马齿苋有什么好处和坏处
朋友买了一些马齿苋回来,但是之前从来没有吃过,不知道有没有什么相克食物,那么马齿苋不能和什么食物同食呢?马齿苋不能和什么食物同食鳖甲。一般来说,食物相克的说法早就已经被证实为是谣言,但马齿苋除了是一种食物以外,还可以入药,所以在日常配伍方面是有所禁忌的。而根据古医书本草经疏记载,...[详细]
发布于 2024-10-08

最新推荐

白醋泡黑色衣服会恢复原色吗
白醋泡黑色衣服会恢复原色吗
白醋泡黑色衣服通常无法恢复原色,但可能帮助去除部分表面污渍或残留洗涤剂。黑色衣物褪色主要与染料稳定性、洗涤方式及材质有关,白醋的弱酸性对染料修复作用有限。白醋含有醋酸,能中和碱性残留物,使衣物纤维更柔软,对因洗涤剂残留导致的色泽暗淡可能略有...[详细]
2025-07-22 17:00
清水煮菠菜有什么好处
清水煮菠菜有什么好处
清水煮菠菜有助于保留营养成分,适合需要补充维生素和矿物质的人群食用。菠菜富含维生素A、维生素C、叶酸、铁等营养素,清水煮制能减少营养流失。菠菜经过清水煮制后,其中的水溶性维生素如维生素C和叶酸能够较好地保留。菠菜中的膳食纤维在煮制过程中会变...[详细]
2025-07-22 16:35
菠菜一定要过水吗
菠菜一定要过水吗
菠菜一般建议焯水后再食用,但并非绝对必要。菠菜含有较多草酸,焯水可去除大部分草酸,避免影响钙质吸收。若追求口感或营养最大化,也可选择直接烹饪。菠菜草酸含量较高,草酸易与钙结合形成草酸钙,长期大量摄入可能增加泌尿系统结石风险。焯水过程中约百分...[详细]
2025-07-22 16:10
清水煮菠菜的水可以喝吗
清水煮菠菜的水可以喝吗
清水煮菠菜的水一般可以饮用,但需注意菠菜中含有草酸等成分。菠菜在烹饪过程中部分草酸会溶于水,草酸摄入过多可能影响钙质吸收或增加结石风险。若菠菜未经充分焯水处理,煮出的水可能带有涩味且草酸含量较高。菠菜经过高温烹煮后,大部分营养成分如维生素C...[详细]
2025-07-22 15:45
菠菜煮的水能不能喝
菠菜煮的水能不能喝
菠菜煮的水一般可以饮用,但需注意草酸含量及烹饪方式。菠菜中含有草酸、维生素C、钾等成分,煮水后部分营养会溶解到汤中,但草酸可能影响钙吸收。菠菜煮的水含有一定营养价值,如钾离子和少量水溶性维生素。菠菜在沸水中焯煮时,部分草酸会溶于水中,适当饮...[详细]
2025-07-22 15:20
菠菜染色是什么颜色
菠菜染色是什么颜色
菠菜染色通常呈现绿色或蓝绿色,主要与叶绿素和天然色素有关。菠菜品种、加工方式、酸碱环境等因素会影响具体显色效果。菠菜含有丰富的叶绿素,这是其呈现绿色的主要原因。新鲜菠菜榨汁或捣碎后,汁液通常为深绿色,接触布料或皮肤可能留下浅绿色痕迹。部分品...[详细]
2025-07-22 14:55
菠菜汤不焯水吃了有害吗
菠菜汤不焯水吃了有害吗
菠菜汤不焯水食用通常不会直接造成健康危害,但可能影响营养吸收并增加结石风险。菠菜含有草酸、硝酸盐等物质,焯水可减少这些成分。菠菜中的草酸会与钙结合形成草酸钙,可能影响钙的吸收效率,长期过量摄入未焯水的菠菜可能增加泌尿系统结石的概率。草酸在高...[详细]
2025-07-22 14:31
医院动态 特色诊疗