来月经期间，女性可以适量食用榴莲，但需注意个体差异及食用量。
榴莲含有丰富的营养成分，如脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等，这些物质对于经期身体虚弱的女性来说，有助于补充营养，增强体力。特别是榴莲的温热性质，可以在一定程度上促进血液循环，帮助经血更顺畅地排出，对于缓解痛经等症状有一定的辅助作用。
正因为榴莲属于温热性水果，过量食用可能会导致上火，引发牙龈肿痛、口腔溃疡等不适。对于本身内火旺盛或属于血热体质的女性来说，过量食用榴莲还可能使月经期延长或月经量增多，因此需特别留意食用量。
来月经期间适量食用榴莲是可以的，但需根据自身体质和食用后的反应来调整食用量。如有任何不适，建议及时就医，寻求专业医生的指导。
2024-10-17
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