通常情况下，火龙果、猕猴桃、草莓以及菠萝等水果能帮助润肠通便，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，可以起到辅助通便的效果。
但由于以上水果的作用有限，若是想要达到润肠通便的目的，还可以在医生的指导下服用蓝素双仁润肠口服液。该药物属于中成药，其中有火麻仁、郁李仁、桑椹以及蜂蜜，以上成分皆为药食同源，治疗与保健同在，药物主要以润为主，而非泻下，通常不会伤及正气，可用于比较适合血虚以及阴虚引起的虚性便秘引起的大便干燥、排便次数减少等不适症状，也可以使上火引起的实性便秘，使排便困难、大便干硬、排便时间长等症状得到改善。药物的适用人群比较广泛，包括老年人、术后、产后以及长期卧床不起等人群。
除了可以服用双仁润肠口服液以外，如果存在肠道菌群紊乱的情况，也可以遵医嘱选择益生菌类药物进行治疗，比如贝飞达双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等，用药后可以调整肠道环境。治疗疾病期间需要增加水分的摄入，每天可以摄入1000-2000ml的水分，同时也要建立良好的排便习惯，有便意时不要刻意忽视。
如需用药需咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
