并没有十种人不宜吃沙棘的说法，通常对其过敏者、胃酸分泌过多者、体温热甚者、出血倾向者、肾功能不全者等人不宜吃沙棘，以免出现了必要的危害。
1、对其过敏者：
部分人群可能对沙棘中的某些成分过敏，食用后会引发过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。
2、胃酸分泌过多者：
沙棘含有较多的有机酸，胃酸分泌过多者不宜吃，容易加重胃酸过多症状。
3、体温热甚者：
沙棘性温，对于本身就有发热症状或体内有实热的人群来说，食用沙棘可能会加重体内的热象。
4、出血倾向者：
沙棘具有一定的活血化瘀作用，可能会增加出血风险，所以对于本身存在出血倾向的人不宜吃。
5、肾功能不全者：
药物一般会通过肾脏代谢，肾功能不全者不宜吃，容易增加肾脏的损害，从而引起肾区不适。
需要遵医嘱规范用药，减少不良情况发生。
2025-04-23
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