五味子蜂蜜泡水喝的功效 五味子蜂蜜泡水的制作比例

五味子常见于人们的日常生活中，具有以一定药用价值，经常被用来泡水喝，最近有人在五味子泡水的时候加蜂蜜，那么五味子蜂蜜泡水喝的功效？五味子蜂蜜泡水的制作比例？

保肝护肝

五味子蜂蜜泡水中五味子具有一定护肝作用，可以帮助促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，同时还可以抑制谷丙转氨酶的活性；而蜂蜜中的营养物质能帮助推进肝细胞再生，维护肝脏的正常生理功能，对于慢性肝炎等肝脏疾病有一定的调理作用，有利于人体健康。

生津止咳

五味子蜂蜜泡水中五味子味酸甘，具有一定益气生津，收敛固涩的功效，以敛肺气以止咳喘；而蜂蜜同样具有润肺生津的作用，一起泡水饮用对于口干口渴，肺肾虚而导致的久咳、虚咳、喘促、气短等症具有一定的辅助治疗作用，具有一定生津止渴的作用。

抗菌消炎

五味子具有一定抗菌的作用，对于生活中常见的炭疽杆菌、金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等病菌有一定的抑制作用；而蜂蜜具有清热解毒，灭菌消炎的功效，可以抑制链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌等病菌，两者一起泡水喝，具有一定抗菌消炎作用。

改善睡眠

五味子蜂蜜泡水中五味子补五脏，其中主要补肾，具有一定补肾宁心的功效，以抑制中枢神经兴奋，因此每天睡前适量喝一些五味子蜂蜜泡水，可以在一定程度上帮助辅助睡眠，改善睡眠状况。

润肠通便

五味子蜂蜜泡水中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量饮用可以加速人体毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用。

美容养颜

五味子蜂蜜泡水中蜂蜜中含有丰富的蛋白质、胶质、维生素以及多种微量元素，适量食用可以帮助滋润人体的肌肤，使人体肌肤变的细嫩光滑，其次五味子中的膳食纤维素可以促进人体排出毒素，所以五味子蜂蜜泡水具有一定美容养颜的作用。

五味子蜂蜜泡水的制作比例

具体做法如下：

材料：五味子约5克、蜂蜜20克。

做法：

1、先取五味子约5克，蜂蜜20克。

2、将五味子研成极细的粉末。

3、然后加入蜂蜜拌匀即可。

4、最后加入温水拌匀冲服即可，一日3次。