您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

洋葱的营养成分和功效 洋葱不能和什么一起吃

发布时间: 2024-11-07 06:39

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

洋葱味道清香,含水量较高,营养丰富,那么洋葱的营养成分和功效是什么?洋葱不能和什么一起吃?

洋葱的营养成分和功效降血脂

洋葱富含有硒元素,大蒜素以及维生素成分,有降血脂和降血压的作用,且能够刺激胃酸的分泌,所有有增加食欲的功效。

洋葱的营养成分和功效 洋葱不能和什么一起吃

另外洋葱含有植物性的杀菌器素,有很强的杀菌能力。

增加骨密度

洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织有很好的帮助,在日常生活中吃一些洋葱有助于增强骨密度,对骨密度降低的绝经女性尤其重要。

预防疾病

洋葱中含有的成分能够抑制癌细胞的生长,预防癌症。

洋葱含有血溶纤维蛋白酶,有防止人体血小板凝聚的功效,可以预防脑血栓。

洋葱不能和什么一起吃蜂蜜

洋葱和蜂蜜一起吃后容易引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠不适感。

鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼一起吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收。

洋葱能去甲醛吗

洋葱不能去甲醛。

因为洋葱的味道比较强烈,可以掩盖甲醛的味道,但是屋内的甲醛并没有去除。

去除甲醛最简单的方式就是开窗通风,让空气加速流通,还可以用活性炭去除甲醛,活性炭可以有效吸附甲醛,所以可以放一些活性炭在新房子里面,不过活性炭吸附的甲醛有限,定期需要更换活性炭。

洋葱的嘌呤含量高吗

洋葱的嘌呤含量不高。

洋葱的营养成分和功效 洋葱不能和什么一起吃

洋葱属于一种低嘌呤的食物,每100克洋葱中有3.5毫克左右的嘌呤。

嘌呤属于人体必需的能量物质,适当的摄入含有嘌呤的食物,可以补充身体所需的营养。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

吃洋葱可以改善便秘吗?洋葱的功效有哪些呢?
吃洋葱可以改善便秘吗?洋葱的功效有哪些呢?
众所周知,越是辛辣的洋葱所含的抗氧化成分就会越多,但是如果洋葱切开后在空气中长久存放或者经过烹饪时的高温加热,都会减少蒜素的含量,洋葱中的辛辣味道能够促进消化液的分泌,增进胃部和肠道的蠕动力,所以具有促进消化的作用。那吃洋葱可以改善便秘吗?快来让我们一起了解一下吧!吃洋葱可以改善...[详细]
发布于 2023-10-21

最新推荐

黑巧克力75和85选哪个
黑巧克力75和85选哪个
黑巧克力75和85的选择取决于个人口味偏好和健康需求,75%可可含量的黑巧克力口感更柔和适合初尝试者,85%可可含量的黑巧克力抗氧化效果更显著但苦味更突出。75%黑巧克力含有适量糖分和可可脂,入口微甜带有果香和坚果风味,适合作为日常零食或烘...[详细]
2025-06-10 16:59
一杯破咖啡的毒性大吗
一杯破咖啡的毒性大吗
一杯普通咖啡的毒性通常不大,适量饮用对健康成年人基本安全。咖啡因是咖啡中的主要活性成分,其影响主要与摄入量、个体耐受度及健康状况有关。咖啡因过量可能引发心悸、失眠、胃肠不适等反应,但单次饮用一杯咖啡极少达到中毒剂量。健康成年人每日咖啡因摄入...[详细]
2025-06-10 16:58
健身后吃什么补充蛋白质
健身后吃什么补充蛋白质
健身后可以适量吃鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉、牛奶、豆类等食物补充蛋白质。蛋白质有助于肌肉修复和生长,运动后及时补充蛋白质能帮助身体恢复。一、鸡蛋鸡蛋是优质蛋白的重要来源,含有丰富的必需氨基酸,容易被人体吸收利用。鸡蛋中的蛋白质生物价高,能有效促进肌...[详细]
2025-06-10 16:57
健身的人可以吃柿子吗
健身的人可以吃柿子吗
健身人群可以适量吃柿子,但需注意食用时间和方式。柿子富含维生素A、维生素C及膳食纤维,有助于补充能量和促进消化,但高单宁含量可能影响蛋白质吸收。健身期间食用柿子可提供快速能量补给,适合在训练后30分钟内作为碳水来源。成熟的柿子含果糖和葡萄糖...[详细]
2025-06-10 16:55
虾跟鸡肉哪个更容易掉秤
虾跟鸡肉哪个更容易掉秤
虾和鸡肉在减重期间均可作为优质蛋白来源,但同等重量下虾的热量通常略低于鸡肉,更有利于控制热量摄入。两者减重效果差异主要取决于烹饪方式、食用量及个人代谢情况。虾属于低脂高蛋白水产,每100克热量约80-90千卡,脂肪含量不足1克,且富含牛磺酸...[详细]
2025-06-10 16:54
吃鸡蛋可以增肌肉吗
吃鸡蛋可以增肌肉吗
吃鸡蛋可以帮助增肌。鸡蛋富含优质蛋白、必需氨基酸和多种营养素,是促进肌肉合成的理想食物。增肌效果与蛋白质摄入量、运动强度和个体代谢等因素有关。鸡蛋中的蛋白质生物利用率高,所含的亮氨酸能直接激活肌肉合成信号通路。一个全蛋约含6克蛋白质,蛋黄还...[详细]
2025-06-10 16:53
早上喝咖啡是运动前还是运动后
早上喝咖啡是运动前还是运动后
早上喝咖啡建议在运动前30分钟饮用,有助于提升运动表现。咖啡因能刺激中枢神经系统,增加脂肪氧化率,延缓疲劳感,但需注意个体耐受差异。运动前适量饮用咖啡可提高肾上腺素水平,促进能量代谢,使运动时的耐力与专注力提升。咖啡因的半衰期约为5小时,晨...[详细]
2025-06-10 16:52
医院动态 特色诊疗