海泥鳅是一种生活在沿海泥滩和内湾水域的小型鱼类，其体型细长，外观类似淡水泥鳅，但更适应咸水环境。它们善于在软泥中潜伏，体色多为灰褐色或棕黄色，有助于与周围环境融为一体，扁平的头部和适宜挖掘泥沙的身体结构是它们的显著特点。
这种鱼类多见于温暖的热带和亚热带地区，分布在亚洲东南沿海以及部分浑浊水域。它们一般生活在富含有机物质的泥沙底部，主要靠小型底栖动物和浮游生物为食。海泥鳅不仅适应在水中游动，还可以通过湿润的泥沙表面呼吸，为其在潮间带的生存提供了优势，相较其他鱼类，它们的生存能力显得较强。因为体型小、出现在容易忽视的区域，很多人对这种鱼类并不熟悉。
这种鱼类多见于温暖的热带和亚热带地区，分布在亚洲东南沿海以及部分浑浊水域。它们一般生活在富含有机物质的泥沙底部，主要靠小型底栖动物和浮游生物为食。海泥鳅不仅适应在水中游动，还可以通过湿润的泥沙表面呼吸，为其在潮间带的生存提供了优势，相较其他鱼类，它们的生存能力显得较强。因为体型小、出现在容易忽视的区域，很多人对这种鱼类并不熟悉。
在饮食价值上，海泥鳅蛋白质含量丰富，刺少，肉质鲜嫩，适合用来清蒸、煮汤或者红烧。由于它们多生长在泥沙区域，烹饪前需特别注意清洗，可以先用清水反复漂洗数小时，再用少量盐和生姜祛除泥腥味。另外，海泥鳅的生态多样性贡献较为显著，其出现在生态学研究中，能够作为近海水质健康的生物指标之一。在保护海洋生态的过程中，请尽量避免过度捕捞，平衡生态发展。
